月经是女性朋友每个月的必备品 。月经也是女性最特殊的时期 。这个时候，他们不仅爱发脾气，身体抵抗力也会下降，甚至会出现皮肤问题，比如痘痘、斑点等 。那么我们如何应对经期的这些皮肤问题呢？让我们一起来看看吧！
1、皮肤日常护理
注意休息，睡眠充足 。每天用温水清洁皮肤2-3次 。皮肤清洁产品的性质要温和，最好有一定的脱脂效果 。也可以在油脂较多的T字部位涂抹适量精华，平衡油脂分泌 。因为经期皮肤的敏感性增强，容易发生过敏反应，所以要避免过度使用化妆品 。
2、防晒工作
皮脂分泌旺盛不仅会造成皮脂堵塞毛孔，还容易形成色素，使黑斑大大增加 。这段时间皮肤很容易受到紫外线的影响，所以防晒的工作尤为重要 。
3、眼部保养
每晚用冷霜按摩眼周，在眼周轻轻画圈，然后用手指轻拍眼部，按压眼部穴位，按摩后将冷霜洗掉 。如果眼皮肿了，可以用茶叶泡两个化妆棉，然后拿出来敷在眼皮上，10分钟后取下，可以消除经期眼睛疲劳、水肿、黑眼圈 。
4、身体皮肤护理
除了面部皮肤，经期也要保养身体皮肤，沐浴露要含有保湿成分 。
5、情绪和运动保养
保持稳定的情绪和良好的心情是保养皮肤最有效的方法 。同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动，不要在这段时间不知不觉的发胖 。
6、饮食调理
【如何保养女人的月经期？注意7个皮肤问题】除了外部支持，更重要的是内部调整 。所以，经期合理的饮食是护肤最关键的因素 。这期间要吃丰富均衡的饮食，多喝水，补充营养和血容量 。
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