江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

如何调理女性气虚 吃这三种食物？

健康知识黄芪体质症状

气虚是中医常见的证候 。大多数人都听说过这种病，但对气虚的症状了解不多 。一般来说，气虚的人更容易疲劳，声音低，怕冷 。但具体症状不同，不同器官气虚症状也不同 。那么气虚的具体表现有哪些呢？下面介绍一些气虚的症状和调理方法！
1、气虚阳虚
可见气虚导致面色苍白，头晕目眩，气短懒言，乏力甚至昏厥 。阳虚除了气虚的症状外，还伴有畏寒、肢冷、自汗、脉缓或迟、胖、舌苔淡等 。
【如何调理女性气虚 吃这三种食物？】A.心气不足，除上述气虚症状外，再加上心悸、气短、胸闷等 。
b脾虚或中气郁结，厌食，腹胀，便溏，气短，乏力等 。
C.肾阳虚有体寒肢冷，动则气短，或腹泻 。
2、气阴两虚
除了以上气虚的症状，还有阴虚 。如口干、心烦发热、便秘、少尿、乏力、舌红少苔、脉细数等 。
A.心悸、气短、胸闷等 。可见于心、气、阴三虚 。常用生脉汤、炙甘草汤 。
B.肾虚阴阳两虚，常有头晕目眩、耳鸣耳聋、腰酸腿软、乏力健忘等3360症状 。
怎样调理这种体质呢？
要加强锻炼，越不锻炼，体质越差 。运动可以让身体被动兴奋，对改善体质很有帮助 。第二，可以通过食疗来调节 。最适合的养生中药是黄芪，可以用来泡水代替泡茶，也可以用黄芪炖鸡、煨汤 。味道香甜可口 。
气虚常用的中药方剂是“黄芪桂枝五物汤” 。只有黄芪、桂枝、白芍、生姜、大枣五味药，无副作用 。还可用于治疗糖尿病、颈椎病、周围神经损伤、便秘、坐骨神经痛、痤疮等疾病 。另一个方子“玉屏风散”，含有黄芪、防风、白术三味药—— 。如果每天服用得当，可以改善气虚体质，治疗和预防气虚感冒 。
需要指出的是，很多人认为气虚就要用人参，这其实是一个误区 。人参更适合虚劳后期的患者 。他们体质很弱，属于气虚，也就是体内虚 。但是黄芪治疗的气虚在皮肤，和其他两种有很大区别 。


    推荐阅读


    上一篇：巴豆油的功效和作用

    下一篇：中医六经病的“传经”方式