教你保护脊柱 脊椎康复
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脊椎康复(教你保护脊椎)
从中医的角度来说，脊柱两侧的膀胱经是我们人体最大的排毒通道；从西医的角度来说，脊柱里有一个中枢神经来管理身体所有的感觉神经 。比如开颅、剖腹产等 。都是用来麻醉脊柱的，因为通过大脑来管理脊柱下肢中间的内脏是非常重要的 。
如果脊柱变形，会影响很多生理功能 。及时调整疏通经络，防治脊柱，是人体最微妙、最重要的结构之一 。只有健康的脊柱才能有健康的身体！
弯腰一会就酸了？很多人认为这是肾虚造成的 。其实常见的腰疼、感冒、失眠都是有原因的 。
脊椎不好会导致什么疾病？
脊椎会引发几十种疾病，这可不是闹着玩的 。除了某些器官，人体的所有器官都受脊神经支配，一旦脊神经系统受到压迫，就容易引发疾病 。
颈椎不好引起的疾病
中风、头痛、头晕、失眠、记忆力减退、肩颈疼痛、上肢麻木无力、怕冷等 。
如果我们的上颈椎有问题，颈椎错位会造成椎动脉压迫，导致大脑供血不足，大脑缺氧 。从而引起头晕、头痛、失眠等症状 。
大脑供血不足很容易导致中风 。很多人认为衰老导致的记忆力下降其实与颈椎病有关 。
上颈椎是颈丛，下臂丛，一直到肩、肘、臂、指 。下颈椎一旦出现问题，就会造成比如肩周炎、五十肩 。
腰椎不好引起的疾病
瘫痪、腰酸背痛、腰肌劳损、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕症、腰椎间盘突出、更年期综合症、内分泌失调等 。
女性要特别注意腰椎下腰神经中的自主神经，它可以到达子宫、卵巢、膀胱和肛门 。当腰椎出现问题时，容易造成年轻女性痛经 。
提醒:不孕也和腰椎有关，因为下腰椎的神经可以管理子宫和卵巢，子宫和卵巢的功能不好，排卵就会有问题 。男同胞主要表现在精子能力不足，容易造成不育 。
胸椎不良引起的疾病
胸闷、气短、易感冒、乏力、消化不良、血糖控制不好等 。
胸神经沿着我们的肋肩运行到前胸，它的肌肉部分会影响乳房的发育 。它的内脏自上而下贯穿于心、肺、肝、胃、胆、胰等 。所有重要的器官都在胸椎的这个部位 。下颈椎跟上胸椎，到支气管 。这部分有问题的人很容易引发支气管炎和感冒 。
下胸椎神经管到胰腺，下胸椎神经受压，胰腺功能不好，会导致胰岛素分泌不畅，容易导致血糖控制不好 。
【教你保护脊柱 脊椎康复】哪些问题会导致脊柱疾病？
通常，以下情况是脊柱疾病的一些主要原因:
1.姿势不正确，如坐姿、站姿、卧姿，以及长时间伏案工作或同一姿势的其他劳动；
2.不合理的铺垫会造成韧带和肌肉过度紧张、劳损、椎间盘突出、小关节功能障碍；
3.饮食不合理碳酸饮料会导致体内脱钙 。久而久之，我们的骨骼会变得非常松散 。那时候就不仅仅是骨头响的问题了，还容易造成骨折；
4.风寒、湿邪的侵袭影响局部血液循环，加速组织退变；
5.外伤会加重病情，慢性损伤会逐渐加重病情；
6.心理因素和一般健康状况不佳可能引起或加重脊柱疾病的症状；
7.遗传因素:大约百分之一的脊柱疾病患者是遗传性的；
8.职业因素:舞蹈演员、长途司机、电焊工、上班族、长期低着头工作的人 。
坐姿和习惯不对是主要原因 。
大多数人的脊柱疾病都是由于日常生活中不正确的习惯或姿势造成的 。杀手的坐姿有哪些？
黑仔坐姿1:驼背
【危害】弯腰后，腰椎和颈椎的压力大大增加 。
【原因】久坐导致稳定肌肉疲劳 。前面没有支架，后面有椅背 。前倾比后倾更难，所以骨盆后倾放松稳定肌，腰部弯曲 。你需要重新直视你的眼睛 。如果你抬起头，你的颈椎会弯曲 。
【解决方法】坐着的时候，尽量坐在椅子后面，增加对腰部的支撑 。定时起床，多做拉伸运动 。
黑仔坐姿2:半躺半坐
【危害】严重挤压腰椎间盘，阻碍脊柱自然弯曲，容易造成驼背 。
【原因】沙发等座椅太宽，臀部完全坐不下 。长时间坐着没有靠背支撑，容易使肌肉疲劳，人会后仰放松 。腰部悬空空无支撑，压力全在腰椎间盘上 。
【解决方法】坐着的时候，坐到最后，让椅背为腰椎提供支撑 。如果坐不到最后，换个座位或者在悬挂处给予腰部支撑空 。
黑仔坐姿3:交叉双腿
【危害】造成骨盆歪斜、腰椎后凸、脊柱侧凸、颈椎前凸 。
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