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经期喝红酒会导致女性出血和衰老的六大原因

健康知识女性腰痛经期

女性衰老的6大原因
随着时间的推移，女性的身体机能开始衰退，皮肤不再有过去的光泽和弹性 。女性衰老的原因有哪些？
女性衰老的原因1 。乳房：做女人要“挺” 。
当乳房带给女性“做女人真好”的快乐时，乳房本身却处于各种危险之中 。目前，乳腺癌已经取代宫颈癌成为危害我国女性健康和生命的第一大恶性肿瘤 。
乳房是女性最脆弱的部位之一，它与女性的衰老密切相关 。堕胎会增加患乳腺癌的风险；甚至过多的蕾丝和尼龙胸罩都会导致哺乳障碍 。
提示：按摩自查必不可少 。专家提醒，30岁以后，每个女性都要学会自己检查乳房 。如果在洗澡、睡觉时用手指触摸乳房，触摸时不要用力过猛，顺时针均匀进行 。最后，你胸部的中心部分 。如果发现有肿块或者异常，去乳腺专科检查，请医生帮你做最后的判断 。
女人衰老的原因2 。腰：减负减肥很重要 。
成年女性，尤其是中老年女性，容易腰腿痛 。可以说女性一生都在和腰痛做斗争 。女性在十几岁开始来月经后，支撑脊柱的肌肉很难再生长，腰部很容易感到疲劳 。女性经常穿高跟鞋，会形成弯背的姿势，容易引起腰痛 。怀孕后，体重增加，姿势不良，都会导致腰痛 。产后骨盆关节韧带松弛也会引起长期腰痛 。女性绝经后骨质疏松，脊椎变脆，腰部弯曲，也会导致腰痛 。
提示：避免久坐，加强腰部锻炼 。女性不妨做腰部运动，如倒着走、瑜伽、慢跑等 。都可以锻炼自己的腰部肌肉 。同时，他们还可以经常在睡前扭动腰部，在床上做燕子飞 。对于久坐的上班族来说，可以每隔一段时间做一次扩胸运动，还有后仰引体向上 。
经期喝红酒会导致大出血 。
今天是七夕情人节，想喝点红酒来个浪漫的晚餐，但是好事多磨 。月经期可以喝红酒吗？
女性经期抵抗力最差的时候，经期不能喝红酒，以免大出血，也不能吃刺激性的饮食 。他们可以多喝红糖水 。
经期不能吃的食物
1.酒精：有很多女性在经期想喝酒 。这可能是因为此时他们的体温会下降0.3-0.4度，潜意识里想让身体保持温暖 。喝1-2小杯酒是可以的，但不能再多了 。经期女性要保护好自己 。
2.辛辣食物：如桂皮、花椒、丁香、胡椒等 。这些食物是调味品 。平时做菜的时候，有些能让菜更好吃 。但经期不宜吃这些辛辣刺激性的东西，可能会导致痛经，经血过多 。
3、生冷食物：即寒性食物，如：梨、香蕉、菱角、石耳、石花、地耳 。这些食物大多具有清热解毒、滋阴降火的功效 。平时多吃对人体有益，但经期尽量不吃或少吃，否则容易出现痛经、月经不调等症状 。
4.油炸食品：黄体酮对受体内分泌的影响，经期女性皮脂分泌增加，皮肤油腻 。同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感 。这个时候吃油炸食品会增加皮肤负担，容易长痘痘、毛囊炎、黑眼圈 。此外，由于月经期间脂肪和水分代谢缓慢，当你吃油炸食品时，脂肪很容易在体内堆积 。
5.影响性功能的食物：如菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、火麻仁等 。
【经期喝红酒会导致女性出血和衰老的六大原因】6.高脂肪、高热量的食物：如鸡蛋、瘦肉、菠菜、豆腐、淡水鱼等 。经期水果、蔬菜、豆类应是首选 。清淡的饮食会让你精神焕发 。


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