夏季女性经期不能吃的食物
女性经期不能吃的食物有哪些？让我们看一看 。
寒性食物：香蕉、菱角、石耳、石花、地耳、冷饮、西瓜等寒性食物 。这些食物大多具有清热解毒、滋阴降火的功效 。平时是可以食用的，但是经期要避免或少吃，否则会引起痛经、月经不调等症状 。
辛辣食材：如桂皮、花椒、丁香、胡椒等 。经期不宜食用，否则会导致痛经、经血过多等症状 。
适合女性夏季经期食用的食品
月经期间吃什么？下面是一些女性在夏季经期应该吃的食物 。
丝瓜：夏天的女生要多吃丝瓜，对调节月经失调很有帮助 。
丝瓜是一种高纤维食物，可以促进女生体内雌激素的排出，增加血液中镁的含量，因此可以调经安神 。和丝瓜一样，其他高纤维食物也有同样的效果 。
月季花茶：夏季采摘的月季花，花蕾紫色半开，花瓣不散，气味芳香，宜泡而不宜茶 。具有行气、活血、润肤的功效 。适用于月经不调、痛经 。
莲子汤：鲜莲藕结、鲜白萝卜、鲜旱莲草 。将上述材料洗净，捣碎，榨汁，加入适量冰糖即可饮用 。具有清热凉血、止血固经的功效 。
【女性夏季经期应该吃的食物；夏季女性月经期不能吃的食物】红花汤：具体做法：将红花、土豆加水30分钟，再加入胡萝卜、洋葱炖10分钟左右，即可出锅 。这道菜不仅味道鲜美，还能疏通经络，促进血液循环，消肿止痛，对年轻女孩有强身健体，缓解疲劳的功效 。
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