导读：建议：每天一根新鲜胡萝卜配半个橙子，一杯新鲜果蔬汁榨汁饮用，可以改善身体机能 。搭配橙子可以改变单纯胡萝卜的味道，让它吃起来更美味 。
文章插图
新鲜胡萝卜汁
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可以提高人的食欲和抵抗细菌感染的能力 。同时还可以补充人体最容易流失的维生素b2 。
建议：
每天一根新鲜胡萝卜配半个橙子，一杯新鲜果蔬汁榨汁饮用，可以改善身体机能 。简单的一根胡萝卜的味道可以换成橙子，吃起来更美味 。
芹菜汁
芹菜味道清香，能增强人的食欲，是排除体内毒素和“三高”症状患者的好方法 。
建议：
早春，每天早上起床后，用半根芹菜或香菜和适量温开水榨汁 。喝的时候加点蜂蜜或者少许盐，味道会清爽可口 。对于“三高”人群来说，最好在两餐之间喝一小杯芹菜汁 。
白菜汁
白菜含有丰富的维生素c，平时多吃白菜或卷心菜可以缓解体内维生素缺乏，特别是有牙周病的人，是补充体内维生素的饮品 。
建议：
喝白菜或卷心菜加一点胡萝卜汁 。卷心菜和胡萝卜的混合汁不仅能为人体提供大量的维生素C，还能清洁口腔 。同时，因为是粗纤维素，也有助于排除体内毒素 。
新鲜黄瓜汁
黄瓜汁对强化心脏和血管、调节血压、防止心肌过度紧张和动脉粥样硬化、增强人的记忆力非常有效 。
【春天减肥 喝点蔬菜汁】建议：
黄瓜汁是女性理想的减肥饮料，因为它含有较少的脂肪和糖分 。喝黄瓜汁最好不加任何配料，这样才能尝到黄瓜汁的甜味 。
西红柿汁
医学专家认为，每人每天吃2个西红柿，就能满足一天对维生素C的需求 。如果你喝一大杯番茄汁，你可以获得一天一夜所需维生素A的一半 。番茄汁更适合女性 。每天喝番茄汁也能让皮肤健康 。
建议：
用半个苹果榨一个番茄汁，非常清爽可口 。如果用几片嫩南瓜和一片柠檬挤着喝，经常喝也能起到减肥的效果 。
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