红萝卜玉米鸡脚汤怎么做？ _如何做

萝卜是生活中比较常见的蔬菜，它在中医上来说也是具有一定治疗作用的。比如有的时候可能肠胃感觉不太舒服，有一些胀气，这时候就可以吃一些萝卜来促进排气，这样胃胀气的感觉就会得到有效缓解。萝卜的种类是比较多的，包括胡萝卜、青萝卜、红萝卜等等。那么，红萝卜玉米鸡脚汤怎么做?

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材料
鸡爪，猪骨，胡萝卜，淮山，黄豆，红枣，玉米，盐
做法
1.首先将鸡爪和猪骨洗净，放到热水中煮几分钟捞起来。
2.淮山、黄豆、红枣、玉米洗净。
3.煮一锅水，煮开后把所有材料都倒进去，文火煮一个小时，转温火慢炖，半个小时后可加盐调味。
主要功效
防癌抗癌
美国癌症研究机构报道，根据各国肿瘤流行病学的资料分析，萝卜、白菜等十字花科蔬菜是所有食物中最佳的防癌、抗癌食物，其中对肺癌、胃癌、肝癌、喉癌、食管癌、结肠癌、直肠癌、乳腺癌和膀胱癌的预防作用最为明显。萝卜之所以能够抗癌、防癌是因为萝卜中含有如下一些特殊的成分：

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1、萝卜硫素 (莱菔硫素)
据美国约翰霍普金医学院研究，萝卜中还含有一种植物性化学物质萝卜硫素，它是存在于很多种十字花科蔬菜里的一种生物活性化合物。萝卜硫素可能是所有天然抗癌物质里，效力最强、效果最好者。它能刺激细胞制造产生较高II型脢(有益脢) ，使细胞形成对抗外来致癌物侵蚀的膜。
2、维生素A
萝卜含有大量的维生素A ，它是保持细胞间质的必需物质，起着抑制癌细胞生长的作用。美国及日本医学界报道，萝卜中的维生素A可使已经形成的癌细胞重新转化为正常细胞。

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3、糖化酵素
萝卜含有一种糖化酵素，能分解食物中的亚硝胺，可大大减少该物质的致癌作用;
4、木质素
萝卜中有较多的木质素，能使体内的巨噬细胞吞吃癌细胞的活力提高二至四倍。
5、硫莱菔子素
【红萝卜玉米鸡脚汤怎么做？】英国科学家发现萝卜中含有一种防癌化合物硫莱菔子素，它能启动人体内的防御功能。