介绍：菊花粥做法：将菊花去蒂，晒干，研成细粉 。糯米50~100克会用来煮粥 。粥好了，加入菊花10~15克，煮一两分钟 。
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当漂亮妈咪忙着瘦身，塑造美好身材的时候，别忘了给皮肤足够的营养 。如今，吃鲜花已经成为一种新的饮食趋势 。经常吃鲜花可以调节神经，促进新陈代谢，提高免疫力，起到美容美肤的作用 。
【爱美妈妈需要美容 多吃粥】菊花粥
做法：将菊花去蒂，晒干，研成细粉备用，粳米50 ~ 100g煮粥 。粥好了，加入菊花10 ~ 15g，再煮一两分钟 。
功效：菊花气味芳香，清凉舒适，以粳米为粥，以小米之性助药 。长期使用可以美容美体，抗衰老，防止衰老 。
花椰菜粥
做法：取新鲜蔬菜50克，粳米50~100克，红糖适量，加水500克，煨成粥 。粥稠时加入植物油，早晚服用 。
功效：菜花粥闻起来清香爽口，能促进血液循环，美化皮肤，润肠通便 。
梅花粥
做法：将粳米50~100克煮成粥，粥熟时加入梅花10克，再煮一两分钟 。
功效：疏肝解郁，美容美体 。不仅好吃，开胃，还好看 。
桃花粥
做法：将桃花2克放入砂锅中，加水浸泡30分钟，加入洗净的粳米100克，用文火煨成粥，粥成时加入红糖30克，拌匀 。
功效：美容祛瘀 。不宜长期服用，经期应停用 。
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