延缓皮肤衰老的秘籍 _她的

简介：在杂志的独家采访中，总是50岁的迷人的好莱坞巨星琼科林斯提到了她的美丽秘密，她说女人永远不应该懒惰。哪怕只有一罐植物油用来擦面包，也一定要擦在脸上。你决不能裸睡。

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招数1千万不要光着脸睡觉。
晚上睡眠时皮肤细胞的活动速率比白天快得多，对营养物质的需求和吸收速率也比白天醒来时快得多。
晚上睡眠时皮肤细胞的活动速率比白天快得多，对营养物质的需求和吸收速率也比白天醒来时快得多。因此，所有美容专家都同意，晚上睡觉是皮肤保养和修复的最佳时期。
【延缓皮肤衰老的秘籍】50岁的好莱坞美女巨星琼科林斯在接受该杂志的独家采访时说，女人永远不应该懒惰。哪怕只有一罐植物油做面包，也一定要抹在脸上，绝对不能光着身子睡觉。
招数二：跟随皮肤的生理节奏
每一天，每一周，甚至每个月，身体的内脏器官的功能总是以一定的节奏和旋律跳舞变化，皮肤也是如此。
在办公室准备一瓶收敛水和一瓶润肤霜。午饭后，用化妆棉蘸化妆水清洁额头。下午4点，喝完一杯下午茶，在额头上加点润肤霜。
简介：在杂志的独家采访中，总是50岁的迷人的好莱坞巨星琼科林斯提到了她的美丽秘密，她说女人永远不应该懒惰。哪怕只有一罐植物油用来擦面包，也一定要擦在脸上。你决不能裸睡。

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熬夜洗脸。
如果真的需要熬夜，那就先洗脸，晚上做好所有的保养步骤，然后继续奋斗，防止皮肤孤军奋战。另外，最晚的维护时间是晚上11点。
一天24小时内，额头腺体的分泌是不一样的。其活动的最低时间点在下午4点左右，而分泌的最高点在中午1点左右。
招数三：早上一杯加新鲜酸橙的热水
每天早上，吃饭前一定要空腹喝一杯加新鲜柠檬片的热水。
住宿是终结美好曼妙身材的元凶之一。所以，每天早上吃饭前一定要空腹喝一杯加新鲜柠檬片的热水。
不要小看这一杯排毒水。它不仅是体内最好的酸碱中和剂，还有清便排毒的功效。此外，如果你有口臭，它可以帮助你神奇地改善。
简介：在杂志的独家采访中，总是50岁的迷人的好莱坞巨星琼科林斯提到了她的美丽秘密，她说女人永远不应该懒惰。哪怕只有一罐植物油用来擦面包，也一定要擦在脸上。你决不能裸睡。

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招数4蜂蜜黄糖护手
做完繁重的家务后，可以马上恢复手指，去约会。在护肤品还不是很发达的年代，女性总会有一些保养美容的秘方，而这些秘方总会和厨房有些关系。
目前，所有的欧洲老年妇女大概都从她们的母亲那里学到了一两个既省钱又手脚麻利的窍门。做完繁重的家务后，他们可以立刻恢复手指，去约会。
方法将一茶匙蜂蜜和一茶匙红糖放在手掌中，搅拌均匀，用力搓手，最后用清水洗净，一下子就能拥有婴儿般嫩滑的双手。如果每周做一次这种简单的手部护理，也可以避免手上老年斑的产生。
招数5心理美容练习
我们的皮肤就像一个告密者，会暴露我们的忧虑。它会通过我们脸上的线条和颜色，偷偷地告诉我们藏在心里的感受和情绪。
试试看。每天早上起床，花短短的5分钟做一个简单的心理美容运动，对着镜子，开怀大笑，告诉自己你是世界上最幸福的人。因为笑可以激活大脑功能，在人体放松时释放波，分泌快乐激素内啡肽，使人立即感到快乐。