导读：皮肤灰，睡眠不好 。冬虫夏草老鳖3354——冬虫夏草炖老鳖 。喝汤有补肺肾、止血化痰、健脾安神、美白肌肤的功效 。是一种适合女性四季食用的滋补品 。
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美国营养学家对6万人的抽样调查结果显示，符合营养标准的是那些经常喝各种高品质汤的人 。在中国古代医学记载的食疗方剂中，约有40%与药物同煎，其治疗保健效果十分显著 。下面介绍几种汤，供女性参考 。
皮肤灰暗，睡眠不好：虫草老龟
【美女多喝汤美容】3354——冬虫夏草，与老鳖炖煮，具有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白肌肤的功效 。是一种适合女性四季食用的滋补品 。
月经不调，皮肤粗糙：红枣乌鸡汤
3354—红枣自古以来就是补血佳品，而乌鸡可以益气养阴 。经常使用可以调节月经失调，同时可以滋养肌肤，起到美容的效果 。
脾胃不和，满脸痘痘：土茯苓老龟
3354—清热解毒，健脾胃 。茯苓口味较重，烹饪时要用调料覆盖 。
眼皮沉重，头痛失眠：天麻乳鸽汤
3354—天麻对头痛、头晕、四肢麻木特别有效，而乳鸽营养丰富，口感嫩滑 。对于工作压力太大，用脑过度的女性来说，经常服用有很好的效果 。
工作忙碌，压力过大：西洋参甲鱼
3354—西洋参性温和，适合大部分人补充，四季皆宜 。甲鱼的滋补作用众所周知 。能益气养阴，清火养胃 。特别适合工作繁忙，压力过大的白领女性 。
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