有些有异味或臭味的食物是我们食疗保健的必备之品 ， 比如水果中的榴莲 ， 可以缓解痛经 。以下是五种可以帮助女性保持健康的异味食物 。
1、榴莲—能缓解痛经
榴莲的气味很浓 ， 说很臭一点都不夸张 。但在泰国 ， 由于榴莲的营养价值很高 ， 所以经常被用作病人和产后妇女的滋补品 。
榴莲热可以活血散寒 ， 缓解痛经 。特别适合痛经的女性 。还能改善腹寒症状 ， 促进体温上升 。是寒性体质者的理想滋补品 。此外 ， 用榴莲壳和猪骨煮汤也是传统的民间饮食食谱 。
虽然榴莲的好处很多 ， 但是一次不能吃太多 ， 否则容易造成身体燥热 ， 还会因为肠胃不能充分吸收而引起“上火” 。
吃榴莲的同时 ， 不妨喝点淡盐水 ， 或者吃一些水分较多的水果来平衡 ， 比如梨、西瓜等 。能很好的消除燥热 。
榴莲的最佳伴侣是被称为“水果皇后”的山竹 ， 它能制服“水果之王”的愤怒 ， 保护身体不受伤害 。
2、大蒜—亮泽秀发
很多女性担心吃大蒜会导致口臭 。其实是女性的“健康卫士” 。
大量流行病学调查表明 ， 大蒜产区和长期食用大蒜的人群癌症发病率明显较低 。营养专家说 ， 每天吃半头大蒜 ， 可以抑制乳腺癌和卵巢癌 。
现代医学研究证明 ， 大蒜素具有很强的抗菌作用 ， 对阴道毛滴虫、阿米巴原虫等多种病原微生物有效 。每天吃一头生蒜 ， 可以起到很好的防治阴道炎的作用 。
土耳其胃肠病学家乌宗说 ， 经常吃大蒜不仅可以抗癌和防止血栓形成 ， 还可以保持头发乌黑有光泽 。如果用大蒜汁按摩头皮 ， 不仅能减少脱发 ， 还能使白发变黑 。
3、香菜—预防骨质疏松
医学研究表明 ， 人过了40岁以后 ， 骨形成减少 ， 骨皮质变薄 ， 尤其是女性 。此时 ， 骨皮质薄如蛋壳 ， 脆弱易碎 。
专家提醒 ， 中年女性应多吃含硼食物 ， 帮助身体吸收矿物质 ， 保护骨骼 ， 而香菜中含有大量硼 。
此外 ， 香菜富含铁、钙、钾、锌、维生素A、维生素C等元素 ， 有利于维持血糖稳定 ， 预防癌症 。
4、芥末—使面色红润
芥末具有强烈的辣味和强烈的刺激作用 ， 可以调节女性的内分泌 ， 增强性功能 ， 刺激血管扩张 ， 增强面部血液循环 ， 使女性的脸变得更红润 。
营养专家说 ， 芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸酯 。这种成分不仅可以防止蛀牙 ， 还可以预防癌症 ， 防止血管斑块沉积 ， 并有助于治疗哮喘 。
此外 ， 芥末还有预防高血脂、高血压、冠心病 ， 降低血液粘度的作用 。
5、香椿—可以助孕
研究表明 ， 香椿含有维生素E和性激素类物质 ， 具有抗衰老、壮阳养阴的作用 ， 对不孕症有一定疗效 ， 故被誉为“促生育剂” 。
营养专家介绍 ， 香椿中含有香椿等挥发性芳香有机化合物 ， 可以健脾开胃 。
具有清热利湿解毒的功效 ， 是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药 。
中国有几千年的茶文化 。在寒冷的冬天 ， 泡一杯温暖健康的茶 ， 不仅能驱寒暖身 ， 还能滋养美容肌肤 。冬天喝什么茶好？冬天喝哪些茶最好？推荐九款健康冬季养生茶 ， 补肾益气 ， 养颜抗衰老 。
1、香蕉蜂蜜茶—润肤养颜【配方】香蕉1根 ， 绿茶3克 ， 蜂蜜适量 。
【方法】将香蕉去皮 ， 切丁 ， 放入杯中备用 。sim ， 把茶放在另一个杯子的沸水中
【用法】每日一剂 ， 代茶吃香蕉 。
2、核桃茶—补肾养肾
【配方】核桃仁5 ~ 15g ， 白糖25g ， 绿茶0.5 ~ 1g 。
【方法】将核桃仁磨成粉 ， 与绿茶、白糖一起放入沸水中冲泡5分钟 。
【泡一杯温热的保健茶驱寒暖身 养颜美容 五种“异味”食物帮助女性健康 抗癌 帮助孕妇 预防骨病】【功效】补肾壮腰 ， 敛肺平喘 。
【用途】适用于腰肌劳损、乏力、哮喘、产后手脚无力、慢性支气管炎等 。
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