如何补气血？补气血的汤有哪些？ _有哪些

血液占我们身体的很大一部分，对我们的身体非常重要。我们体内各个器官完成各种功能所需的原料，包括氧气等。以及器官和组织的排泄物，都需要通过血液来运输。可以说血液对于我们人体进行正常的功能转换是必不可少的。如果出现血容量不足等症状，即气血不足，就容易引起各种问题和头晕。尤其是女生，更容易出现气血两虚的症状。所以，今天边肖就给大家推荐几款补气血的汤。
1、四物汤。
一般来说，四物汤是指白芍、当归、川芎、熟地四种药物混合而成的汤。这些中药很滋补，能有效补气血。首先，我们会取适量这些草药，洗净。我们可以用它们来炖排骨、鸡鸭，不仅很滋补，喝起来也很美味。

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2、八珍乌鸡汤。
乌鸡自古以来就是中医补气血的佳品。我们取乌鸡的肉，切块洗净备用；然后将熟地黄、茯苓等中药洗净，先将乌骨鸡提前放入锅中煮熟，然后将药材放入锅中，盖上锅盖，用小火炖两到三个小时，再加盐调至口味适中。乌鸡汤对缺血等疾病很有帮助，是滋阴补血的利器。

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3、红枣山药汤。
我怕，鬼子先准备十个左右的红枣，去坑，然后放一边。然后，我们再准备一个山药，切块，洗净，然后和红枣一起丢到有适量水的锅里炖。全部煮至熟透，再加入少量白糖调味，即可出锅。自古以来，红枣也被认为是补血的好食物。加上山药中丰富的维生素等营养成分，红枣中丰富的营养成分可以更快的被吸收，补充我们人体的血液。
【如何补气血？补气血的汤有哪些？】

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4、双红补血汤。
古代的科学没有这么发达。人们在判断一种食物的有用性时，往往会看它的颜色，然后产生一定的联想。这种方法不科学，但有时也是错误的。红色指的是红枣和红糖，确实有补血的作用。我们去核后，将红枣和红薯去皮洗净，放入锅中煮熟，再加入红糖煮熟，就可以食用了。
以上是边肖推荐的滋补气血的好汤。喜欢的朋友可以试试。