你一定要知道番茄的七大好处
番茄是日常生活中常见的果蔬 。它富含维生素和柠檬酸 。吃起来酸甜可口，营养完美 。是很多减肥者的最爱 。但是，吃西红柿有这七大好处，你一定不知道 。你是不是经常吃西红柿，却不知道它们的好处是什么？一个小番茄就有这么大的魔力 。现在让我们揭开它隐藏的秘密吧！
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1.吃西红柿增加食欲 。
在炎热的夏天你是否经常感觉没有食欲？番茄中含有的柠檬酸能促进胃液分泌，增加食欲 。其天然的甜味是大脑和神经的重要能量来源，对消除一整天的疲劳有很大的帮助 。夏天没胃口或者情绪低落的时候，来个好吃的西红柿吧！
2.吃西红柿让Q弹嫩肌 。
护肤是每个女生都关心的问题 。西红柿含有丰富的维生素，如维生素C和维生素E，可以有效防止面部皮肤老化，维生素P和维生素B，可以美化皮肤.西红柿是爱美女性不可或缺的蔬果！
3.吃西红柿缓解便秘 。
【你必须知道番茄的七大好处】便秘的原因有很多，如纤维素摄入不足、长期熬夜、习惯性憋着排便的感觉等 。长期便秘得不到解决，还可能导致大肠癌的发生 。番茄富含膳食纤维，既能预防便秘又能改善腹泻，是对抗便秘的好帮手！一天一个西红柿可以防止便秘 。
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