在现如今的社会人们的压力越来越大,对于成年人来说:工作压力、生活压力压着他们;对于孩子来说学习压力压着他们,在这种情况下导致了抑郁症的患者越来越多 。面对抑郁症这种情况,我们是需要积极主动的了解并且预防的 。而头晕是我们比较常见的一种现象,那么抑郁症会产生头晕的情况吗?
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抑郁症的不良暗示 。主要表现在潜意识层的,会导致生理障碍 。如抑郁患者一到学校门口、教室里或工作单位,就感觉头晕、恶心、腹痛、肢体无力等,当离开这个特定环境,回到家中,一切又都正常 。
1、情感低落:常表现为愁眉不展,心烦意乱,自我评价过低,自责或有内疚感,对前途悲观失望,反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为,情感低落有昼重夜轻的特点 。
【?抑郁症会产生头晕的情况吗?】2、思维缓慢:思维迟缓、联想困难,自觉思考能力下降,对刺激反应迟钝,注意力集中困难,记忆力减退 。
3、言语动作减少与迟缓:言语少、声音低,经常独坐一处不与他人交往,爱好和生活乐趣丧失,精力减退、疲乏,走路时行动缓慢,严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度 。
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4、此外,抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状,男性患者可出现阳痿,女性患者则出现性感缺失或闭经 。同时,还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状 。
[日常护理]
放松自己,舒缓压力,培养爱好、兴趣,平时多运动,散散步,慢跑等,可以登山,游泳,打打球,练练太极等 。
[饮食调理]
1.多食一些钾含量丰富的食物,如香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等,可以有效稳定血压、舒缓心情 。2.多食B族维生素含量丰富的食物,如鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、谷类、芝麻、南瓜子等,能够有效缓解抑郁症患者心情低落、全身疲乏、食欲不振等症状 。
[其他注意]
进一步提高人们的物质生活水平,加强精神卫生知识的宣传,注重老年人、尤其是女性心理卫生问题 。
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