性格不同健身也有差异
心理学研究表明 ， 不同的运动项目 ， 对心理所起的作用不同 。通过针对性的健身运动 ， 可以纠正性格缺陷 ， 改善心理和精神状态 。
胆小、害羞、性格腼腆的人应多参加游泳、溜冰、拳击、单双杠、跳马等项目 。这些活动能培养人克服胆怯、越过障碍、战胜困难的精神 。
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