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基础体温法注意事项 基础体温怎么测

女人可以通过体温计来检测是否排卵，女性在排卵期，体温会有所升高，通过每天测量体温可以断定出精确的排卵日期，女人在月经后14天左右才开端排卵，所以在前几天就开端用温度计检测体温，体温最高几天内是排卵日期，基本体温检测也要注意事项，我们具体懂得用体温计怎么测排卵?

基础体温法注意事项 基础体温怎么测

文章插图
选购体温计
测定基本体温当然要用到体温计，小编选择的是电子体温计，水银体温计也可以 。电子体温计测定时光较短，大约1分半钟，温资源网度恒定后会发出“哔哔”报时声提示 。水银体温计须要测定5分钟，水银膨胀比拟慢，而且没有提醒音 。
【基础体温法注意事项 基础体温怎么测】选择晨起醒来后测量
测量基本体温须要我们不能活动、不能资源网进食，最好选在晨起醒来后立刻测量 。须要我们前一晚将体温计放在枕边易拿到的处所，以便第二天醒来测定 。最好固定时光，比如都在早上7点，这样能力进行比拟 。
舌下测量
为了测定的精确性，小编选择将体温计置于舌下测量，闭上嘴巴，这样资源网体温不会受到外部环境温度的干扰，比拟稳固 。
因基本体温的高下仅相差0.3-0.5℃，腋下测量受外部影响较大，不建议应用腋下 。舌下测量完毕后记得及时清洗探头，避免细菌滋长 。
保持测量2月以上
有些妹妹对“基本体温”这个词不是很懂得 。通常来说，正常女性每月都要排卵，排卵前体温偏低，排卵后体内黄体素等激素急速上升，导致体温会升高0.3-0.5℃，直到下次月经来潮，出现双相体温 。备孕的妹妹不妨保持测量2个月以上，可以显著的看到体温的变更规律 。
用体温计怎么测排卵排卵期?女人的身材体温会高一些，通过体温计可以精确断定准确的排卵日期，女人正常排卵，在月经后14天左右才开端排卵，在这段时光内可以用温度计检测体温，能够精确的断定准确的排卵日期 。


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