拉丁舞常见练习难点拉丁舞初学者常见错误习惯( 二 )

2022-08-01 拉丁舞健康知识脊椎伦巴

但是脊椎旋转只是一种內力。当內力不与外力发生作用时，往往不利于引起整个身体的旋转。在舞蹈的动作中，几乎所有形式的旋转都要以推地为基础。在动力脚推地时，聊以一定的力作用于支撑点，而支撑点也“回敬"它一个反作用力，这个力的方向是朝着预定旋转的方向并且作用于支撑腿。在推地的过程中把身体的重心移到主力腿上，以便主力腿支撑旋转，同时把转短传给脊椎，从而构成围绕旋转轴的旋转运动。以上分析可以得出，旋转的合理动力主要是由脚推地和脊椎旋转而产生的。
【拉丁舞常见练习难点拉丁舞初学者常见错误习惯】另外，手臂的挥动也可以产生一定的旋转动力。所偎反向挥臂即挥动旋转方向相反一侧的脖臂，如向左转即挥右臂，向右转则挥左臂。挥臂实际是肩关节的运动，在肩关节外做快速的內收动作。反向挥臂是由于两臂运动速度不同，挥动的一侧积极主动地走在前边，另一侧被动地落在后边，这样造成两个半身不对称形态，从而帶动了身体向旋转方向转动。

推荐阅读

上一篇：如何挑选拉丁舞服装拉丁舞服装挑选方法跳跳拉丁舞护脊椎减脂肪

下一篇：拉丁舞切克步怎样跳？跳拉丁舞都有哪些益处？