中老年拉丁舞服饰推荐 。时尚的拉丁舞不再只是年轻人的最爱了，如今连中老年人也开始加入跳拉丁舞的行列了 。那么，中老年跳拉丁舞应该选什么样的服饰呢？下面跟着小编一起来看看吧 。
学跳拉丁舞的中老年人越来越多，服装样式也越来越多，要穿的舒适好看，也许以下建议会有用 。
1、选择厚一些的布料，宽松些的样式 。紧绷在身上，并不能增强美感，反而感觉更失礼 。尤其是男士的裤子，和女士腰部的服装，更不能紧绷 。布料厚一些更能遮住身材上的不足，保暖性也更好 。
2、不要过于暴露，露背、短裙子、露胸会看起来很别扭 。中老年人很难穿出年轻人的火辣性感，端庄活泼一些更能凸现魅力 。露腰、透视装也要尽可能避免 。
即使是表演，中老年男性也不要穿露胸的上装，可以选择深V字领 。女士选择长一些的裙子，或者略微包臀的裙子，下摆可以是不规则设计或者波浪裙边，这样也能避免走光 。
3、选择低跟的鞋子 。如果在室外跳舞，前脚掌加上防滑胶底，也能减少磨损 。女士可以选择65mm跟或者更低，不要穿普通的高跟鞋，男士的裤子不要过长，以免踩到 。
4、选择带花边、鲜艳的颜色、不同色块拼搭、设计样式别致、加一些亮片的服装 。在保证舒适度的同时也能吸引眼球，而不用选择镶钻的服装，价格昂贵不容易打理 。
拉丁舞服装大多比较暴露，中老年人想要找到适合自己的舞蹈服装，还真不太容易，自己采购布料，去找不错的裁缝师傅定做，也会很有乐趣 。
伦巴简介，学习伦巴注意事项 。想要学好伦巴，首先你就得了解究竟什么是伦巴，在学习伦巴的过程中需要注意什么？只要掌握好了这些，才能学的更好 。下面跟着小编一起来看看吧 。
伦巴简介：
伦巴(rumba)名字可能是来自“rumbosoorquestra”，该词是1807年一支舞蹈队的名字，在西班牙“rumbo”是通道的意思，“rumba”是堆积的意思，在加勒比海地区“rhum”是一种非常受欢迎的酒精饮料的名字，当跳这种舞蹈的时候，有可能有饮用该饮品 。也有人认为伦巴的名字是起源于西班牙语的单词——喧闹的酒会 。伦巴的节奏为4/4拍，每分钟27～29小节 。每小节四拍 。乐曲旋律的特点是强拍落在每小节的第四拍 。舞步从第4拍起跳，由一个慢步和两个快步组成 。
四拍走三步，慢步占二拍(第4拍和下一小节的第一拍)，快步各占一拍(第二拍和第三拍) 。胯部摆动三次 。胯部动作是由控制重心的一脚向另一脚移动而形成向两侧作“∞”型摆动 。具有舒展优美，婀娜多姿，柔媚抒情的风格 。
在古巴，乡村伦巴被认为是一种家禽的哑剧表演，其观赏性超过了大众的参与性 。当跳舞的时候，需保持肩膀的平稳，这可是来源背着沉重的物品而移动的奴隶的肩膀特点 。这种步法称为Cucaracha 。伦巴的流行曲la paloma，1886年开始在古巴为人所知 。
学习注意事项：
1、做原地八字扭胯时，要注意重心移到两脚前脚掌，两腿内侧加紧，每个动作要注意两脚充分压地，胯不要想着扭动，而是每一步都要想着主力腿胯做前、旁、后的运动 。
2、伦巴属四拍音乐，每拍之间的&用来下降压主力腿，这样下一拍的动作才会更饱满，有味道，一般练习时应以&2341读音乐，有助于41停顿后续力做好下一拍的动作 。
3、每拍过渡时的状态都是在两脚前脚掌，两腿都是直的，双脚踩地共同与反作用力对抗，注意不要直接从摆胯过渡到摆胯，没有双脚踩地的过程是椎晃动的主要原因 。
4、要以身体尤其是背部肌肉引领或发动，有身体带动胯再带动腿，身体是一个整体，眼要往远处看，上身挺直，给自己前面和后面都有很大的空间需要自己发挥的感觉 。
5、脚型，其实除了身体的姿态以外，拉丁舞的腿型和脚型也是影响拉丁味道的影响因素 。做basic movement时，每次辅助腿出腿都要经过主力腿，不要图省事直接走到下一步位置 。而且脚也要绷紧，后跟抬离地面，再出腿，相信拉丁的味道会更浓郁的 。
6、basic movemeng 的前进步的one是check步，重心要放在两腿间，两腿内侧加紧，而不是重心移到前脚掌，最初我就是这样做的，发现中心总移不到位，而且后退时后脚总因胯而转动脚的方向，影响摆胯质量 。试了一下check步好多了，但后退步的one重心要移到后脚的前脚掌, two重心要移到前脚的前脚掌 。
7、cucaracha和time step时，two之前的&要压地充分，移动要快速到位，初学时应严格按照音乐的节奏，two, three, four一定要做到移动到位，这样可以练习节奏感和对抗感 。相信也可锻炼松弛有度的用力方法，找到适合自己比较轻松省力的移动技巧 。
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