孕妇可以吃草莓吗(吃草莓对孕妇和胎儿有六大好处) _小知识

孕妇可以吃草莓吗？(吃草莓对孕妇和胎儿有六大好处。)现在市面上有了新的草莓，鲜红色的草莓引起了孕妇们的兴趣。表姐说她特别喜欢怀孕后的草莓。吃了草莓，她觉得胃口大增，心情不错，一切都顺眼，但是婆婆和老公反对她吃草莓。婆婆和老公说草莓农药太多，怕对胎儿不好。
我想起了我怀孕的时候，婆婆总不让我吃萝卜，就是因为她们种萝卜的时候，总是用很多农药。她们咬一口萝卜，就感到如鲠在喉，总是闻到那股农药味。我就认为那是心理作用，这些萝卜都出口，出入境检验检疫局会做上百项检测，这点农药还能查不出来。反正我孕期也吃萝卜了，不过不是顿顿吃、天天吃。他们建议孕妇不要吃草莓，道理大致相同。我觉得孕妇可以适量吃草莓，不要太多。吃草莓自然对身体有益，但是草莓吃多了会引起腹泻等问题，所以资源网需要掌握食物的量。

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吃草莓的好处草莓营养丰富，富含氨基酸、果糖、柠檬酸、维生素B、维生素C、钙、镁、磷等矿物质。
草莓有一种天然的酸味，对于胃酸分泌少、食欲不振的孕妇，可以促进胃酸分泌，促进食物资源的食欲。
草莓富含维生素C ，吃草莓可以补充维生素C ，提高铁的接收，增强身体抵抗力，预防感冒，防止牙龈出血。
草莓富含维生素B ，可以预防脚气。
草莓富含钙质，可防止孕妇缺钙引起的抽筋或关节痛，促进胎儿骨骼发育。
草莓含有果糖，可以调节孕妇情绪，坚持平静情绪，帮助预防早产，促进胎儿神经系统发育。
草莓富含膳食纤维，可促进大肠蠕动，缓解便秘。

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你应该注意吃草莓1.不要吃太多草莓。一天水果摄入总量应控制在300g以内。如果已经吃过苹果资源网、橘子等水果，只能吃几个草莓。
孕妇说吃了10个草莓拉肚子。他们还说吃了几颗草莓后很不舒服。因此，他们应该根据自己的身体状况先尝试吃几颗草莓。一旦他们感到不舒服，就会立即停止。
2.尽快吃草莓。买的草莓都是新摘的，但是很难保存，容易腐蚀变质， 1-2天内要尽快食用，防止细菌生长。吃烂草莓也容易拉肚子，得不偿失。
3.吃草莓时一定要仔细洗净，用清水浸泡10分钟左右，以杀灭死壳中的农药残留，防止疾病从口入。

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4.草莓酱比较好。你可以把草莓切成丁，放在锅里炸，加糖，把果酱面煮开，摊在面包上，比生吃安全。
5.草莓不能和钙片一起吃，因为草莓含有果酸，会和钙结合形成沉淀，不利于钙的接收。吃草莓和吃钙片间隔2个多小时。
总之孕妇可以吃草莓，只要注意掌握数量，多吃没用，注意吃法，防止疾病从口入。
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