【白茶喝了好吗？有好有坏】白茶喝了有好有坏 ， 饮淡茶可以起到提神消暑 ， 补充人体所需水分 ， 缓解眼部疲劳 ， 饮浓茶容易导致消化不良 ， 阻碍人体对铁的吸收 ， 引起心跳加速 ， 加重心脏负担 。饮淡茶有益身体 ， 饮浓茶损害身体 。
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白茶喝了有好有坏白茶属轻发酵茶 ， 发酵时间短 ， 茶中保留了大量茶多酚 ， 具有提神、消暑的作用;茶中所含咖啡碱、氨基酸等物质 ， 可以缓解疲劳 ， 补充身体所需水分 ， 缓解眼部疲劳 。
白茶制作不炒不揉 ， 最大程度保留了茶中有益成分 ， 含有丰富的儿茶素、茶多酚 ， 具有很好的抗氧化作用 ， 能够有效清除人体自由基 ， 清除活性酶的作用 ， 延缓细胞发生氧化 。
大量饮用浓茶会稀释胃酸 ， 降低胃液的浓度 ， 胃液不能正常消化食物 ， 导致消化不良;茶中的鞣酸会影响身体对铁的吸收 ， 贫血的人群饮用会加重贫血;浓茶中含有大量咖啡因会使人兴奋 ， 心跳加速 ， 加重心脏负担 。
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