经常觉得无聊怎么办无聊怎么办 _小知识

无聊怎么办（经常认为无聊怎么办）无聊，在某种角度上可以懂得为一种病。为什么呢？实质上，只要我们活着，我们时时刻刻都可以看到无数的声音；看到无数中色彩和事物，无论是俏丽的还是丑恶的；可以闻到很多的味道，也可以感到到各种的情感和感受。性命之丰硕和丰饶，一直期待我们有才能去品尝。可是，当一个人感到无聊的时
无聊怎么办（经常认为无聊怎么办）无聊，在某种角度上可以懂得为一种病。为什么呢？

文章插图
【经常觉得无聊怎么办无聊怎么办】实质上，只要我们活着，我们时时刻刻都可以看到无数的声音；看到无数中色彩和事物，无论是俏丽的还是丑恶的；可以闻到很多的味道，也可以感到到各种的情感和感受。
性命之丰硕和丰饶，一直期待我们有才能去品尝。

文章插图
可是，当一个人感到无聊的时候，TA失去了这些体验生涯的才能。与其说是无聊，不如说在心坎深处存在一种广泛的焦虑甚至苦楚，是这种蔓延的情感让自己无法静下来去体验真实丰硕饱满的生涯。资源网
纵使身在天堂，如果没有预备好，我们仍然感到不到。当这样说的时候，我想起了生涯中还陷在苦楚中的朋友，我会感到到一些悲伤，这种悲伤也是性命的律动所在。
所以，在无聊的时候，也可以体验这种无聊背后的感到，借由这种感到碰触到性命本身，一旦体验到性命本身，无聊自然也就消逝了。

文章插图
但是，很多人因为性命的际遇，在成长进程中失去了体验才能。比如小时候父母不关怀自己，否认自己甚至打骂自己，或者阅历过某种创伤，为了让自己能从不如意的环境中安好的生存下来，就逐渐的关闭了体验才能。
所以，除非有强度的刺激，或者让自己劳碌起来，否则就觉得一种隐隐的焦虑，一种难以忍耐的“无聊“ 。当来访者说，TA感到不到疼痛时，我知道，TA同时失去的也是体验幸福的才能。
知道原因并不能解决问题，为了让自己更多的体验到生涯本身。可资源网以做这样的尝试：
1，独处。关闭手机以及任何数码产品，资源网给自己独处5小时的时光，不看书，不做任何事，不说话，就去感受一下无聊，在感受无聊的进程中可以看到无聊背后的情感和情绪。
2，学会体验自己的情绪和情感。记载情感日记，每天总结自己的心境以及相应的时光。同时在生涯中留心感受自己，纵使这样做可能不舒畅也不习惯。
3，发展自己的喜好，通过喜好来激发自己有力气的情绪，并让自己的生涯进一步充实起来。
4，多交一些“走心”的、彼此支撑朋友，通过良好的外界环境，让自己的心逐渐打开，打开心的进程也是体验性命的快活和苦楚的进程。
5，找一个咨询师，在咨询的安全的环境里，逐步放下习惯性的防御外壳，逐步激活自己的情感的敏锐度。