不同的季节，气温不同，天气也不同 。不同的训练可以帮助我们的身体健康，冬季的时候也是可以进行长怕的锻炼的 。长跑作为一种竞技的项目，受到了很多人的欢迎，但是在冬天极其恶劣的环境中，也是可以进行长跑训练的，那么下面我们就一起来了解一下冬季长跑训练需要掌握什么技巧？
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一、 起跑和起跑后的加速跑
二、 中距离跑采用半蹲踞式或站立式起跑，长距离采用站立式起跑 。
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