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长寿的关键是看自己

健康知识关键长寿自己的

如果我们的身体经常生病，那么我们肯定无法实现长寿的愿望 。长寿不仅是我们生活中的一种态度，也是我们随时可以约束自己的一种状态 。长寿的关键是看自己 。下面网络中医频道将为您介绍为什么长寿的关键是看自己的 。。
长寿关键靠自己
钱老早年在清华读书时身体不好 。他的老师马月涵教授是清华大学体育教育的创始人，是中国近代杰出的体育教育家 。在这位导师的指导下，钱伟长积极参加长跑、跨栏等各项运动 。这几年来，他的体质大大增强，也培养了他对运动的兴趣和习惯 。几十年过去了，钱老坚持体育锻炼 。据说他七十多岁的时候，曾经参加过清华大学的长跑比赛，一口气跑了两万米 。现在钱老虽然已经90多岁了，但还是规定每天要走3000步 。他说，你不能吃你的老身体 。晚年，他精力充沛，头脑灵活，记忆力惊人 。他年轻时还能背诵古诗词歌赋 。
钱老认为，勤勤恳恳，为人民和社会做有益的工作，更有利于健康长寿 。“许多学者、艺术家和科学家一生都在工作 。闲散消极的人容易衰老 。”每个人都想长寿，那么我们应该怎么做才能长寿呢？钱对这个问题思考了很久 。他说：“长寿从何而来？药物和食疗只能是一些辅助措施或条件 。实践证明，长寿的关键在于自己 。”
长寿4要点
为什么说长寿的关键在于自己？钱老对此做了精辟的论述，大致包括以下几点 。
第一，相信自己 。
【长寿的关键是看自己】钱老认为，要想保持健康，战胜疾病，必须要有自信，任何时候都不能失去自信 。


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