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女神 别让愤怒偷走你的青春

健康知识毒素生气就会

众所周知，女人都喜欢生气，有一些小事就可能发脾气 。经常生气不仅会影响心情，还会让青春走得更早 。生气会伤害你的肝脏，雀斑，子宫，长胖 。女人看到后，要尽量让自己的心情保持最快，不要让愤怒偷走你的青春 。
生活节奏快，压力大，让很多看起来温柔如水的女性变成了“炸药包” 。众所周知，生气会让女人变丑，加速衰老，导致各种疾病 。这些疾病可以归为七宗罪 。研究表明，过度愤怒会影响免疫细胞的正常功能，降低抵抗力，进而导致色素沉着、乳腺增生、甲状腺功能亢进、胃溃疡、心肌缺血、大脑加速衰老等疾病 。
【女神 别让愤怒偷走你的青春】1、长色斑
当你生气时，大量的血液涌向你的头部，所以你血液中的氧气会减少，毒素会增加 。毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围不同程度的炎症，产生色斑 。不开心的时候，可以深呼吸，双手平举，调节身体状态，排出体内毒素 。
2、增肥
当你生气时，身体的皮质醇(应激激素)分泌会增加，从而引起肥胖 。而且有研究发现，越是生气，越是经常生气，越容易发胖，脂肪最容易长在腰线上 。这是爱美女士的大忌！
3、折寿
研究发现，经常生气确实会缩短寿命 。美国杜克大学医学中心的专家约翰巴福特(JohnBarfaut)对118名大学生进行了长达25年的跟踪调查，结果发现，在那些对他人有高度敌意的人中，有近20%的人在50岁之前就去世了 。相比之下，“敌意”最低的参与者，在50岁之前的死亡概率只有5% 。
4、伤肝
生气时，*会分泌一种叫做“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞中的毒素也相应增加 。生气的时候喝一杯水 。水可以促进体内游离脂肪酸的排出，降低毒性 。
5、伤害子宫、乳腺
男人生气伤肝，女人生气伤胸子宫 。取乳腺脾胃系统，子宫取肝 。气升会伤乳房，气沉会伤子宫 。当你想生气的时候，深呼吸或者做些别的事情来转移注意力 。
6、哺乳妈妈生气乳汁会产生毒素
研究发现，乳母在生气、焦虑、紧张、疲劳时，内分泌系统会受到影响，使交感神经系统兴奋，使其末梢释放大量去甲肾上腺素 。同时，肾上腺髓质也过度分泌肾上腺素，会导致心跳加快、血管收缩、血压升高等症状，从而“污染”哺乳期的母亲 。当“有毒”的牛奶经常被宝宝吸入后，会影响其心、肝、脾、肾等重要器官的功能，降低孩子的抗病能力和消化功能 。严重时会导致婴儿死亡 。
7、内分泌紊乱
生气内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增多，久而久之就会导致甲亢 。女性经常生气还会直接影响月经周期的紊乱，让人苦不堪言；更有甚者，导致更年期提前 。坐下，闭上眼睛，深呼吸 。
8、伤肺
情绪激动时会出现呼吸急促，甚至换气过度 。肺泡不断扩张，没时间收缩时就得不到应有的放松和休息，从而危及肺部的健康 。深呼吸5次，让肺泡休息一下 。
9、致癌
生气和闷闷不乐是致癌的捷径 。美国生理学家埃尔默博士完成的研究发现，10分钟的愤怒消耗的能量相当于3000米赛跑 。长期生气导致内分泌失调，免疫功能低下，更容易发生癌症 。
10、脑细胞衰老加速
大量的血液涌向大脑，会增加脑血管的压力 。此时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞的“毒害”不亚于一剂 。


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