现在社会竞争压力非常大，无论男女都要承受来自各方面的压力 。不仅容易造成身体疲劳，还容易造成精神压力 。这个时候你要选择一个适合自己的解决方案，帮助你缓解身体和心理的压力 。对于女性朋友，可以去专业的足疗店按摩脚底 。女性足底按摩好处多多，尤其是对缓解身心压力 。
稍微了解中医的人都知道，人体上有无数的穴位 。每个穴位对应身体的某个组织或器官，尤其是足底穴位 。如果每天能抽出时间用热水泡脚或者按摩脚底，对身体有很大的帮助 。女性足部按摩点很多，特别适合每天坐在办公室没时间运动，特别爱美的女性 。按摩这些足部按摩点，对身体大有好处 。
【女性足部按摩穴位的好处 长按这两个穴位会让你更健康】一、涌泉穴 。用拇指按压足底涌泉穴，打圈3-5分钟，直到能感到酸痛为止 。对缓解神经衰弱、精神倦怠、失眠、焦虑、妇科病、更年期障碍综合症等有非常好的效果 。
第二，内关穴 。此穴位于足背侧，在大拇趾与第二趾交界的凹陷处，大拇趾方向 。对于月经规律紊乱的女性，如果每天坚持按压穴位10分钟左右，可以有效改善月经不调的症状 。
其实女性足部按摩的穴位有很多，每个穴位都是针对不同的女性身体问题 。如果对穴位不太了解，可以去中医那里按摩 。这是一种非常有效的物理疗法，同时，也是一种流行的保健方式 。对于女性来说，不管工作多忙，家里多忙，都要抽出时间照顾自己，不要等到生病了才开始担心 。
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