江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

月经前兆的症状有哪些？月经前应该注意什么？

月经健康知识女性有的

成年女性每个月都会来月经 。很多女性每次来月经前总会表现出一些症状 ， 但也因人而异 。月经前兆的症状有哪些？有些人会出现水肿、肚子肿胀、乳房疼痛、易怒、紧张等症状 。有的也可以叫经前综合症 ， 一旦月经来了就好了 。女性也要注意这些信号 。
来月经前 ， 有些女性的白带会异常增多 。这是因为来月经前盆腔有淤血 ， 宫颈和阴道血流量增加会增加分泌 ， 所以前一两周白带会比平时多一点 。
有些女性在月经前一周会出现水肿、体重增加等情况 ， 有些则伴有便秘、头痛、下肢沉重等不适情况 。面部和腹部的水肿更明显 。
【月经前兆的症状有哪些？月经前应该注意什么？】经前综合症也比较常见 。持续时间为月经前半个月至一周 ， 月经前两三天更明显 。乳房疼痛的女性比较常见 ， 而有些情绪不容易控制 ， 容易生气 。很多未婚女性也容易情绪紧张 ， 有的甚至更严重 。
月经期初期 ， 很多女性都能明显感觉到异常 ， 这也是在提醒女性要来月经了 。把握这些信号可以做好早期准备 ， 尤其是那些痛经的女性 。喝点红糖水 ， 热水泡脚 ， 或者盖被子休息一下 ， 都有助于缓解痛经 。
月经前 ， 女性也需要注意饮食 。不要吃辛辣刺激性食物 ， 也尽量不要吃生冷凉的食物 ， 因为这样会使血液循环减少 ， 经血因想到子宫收缩而不容易排出 ， 从而引起或加重痛经 。身体虚弱的女性在月经前不宜吃海鲜 ， 食物不宜过咸 ， 会增加体内水和盐的储存 ， 加重头痛、情绪激动等症状 。


    推荐阅读


    上一篇：侗族民俗文化特点,侗族的历史文化-

    下一篇：没有了