呼吸道与外界直接相连，被各种病原微生物侵袭的机会很多 。再加上春季空气中粉尘浓度较高，吸入呼吸道会引起呼吸道不适，可能引发各种呼吸道疾病 。在众多呼吸道疾病中，感冒咳嗽最为常见，哮喘也是多发 。因此，我们必须防止它们 。寒冬终于过去了，春天悄然而至 。蛰伏了一冬天的人们渴望走出家门，投入大自然的怀抱 。春季气温变化大，人体免疫功能受到极大挑战 。如果呼吸道黏膜的疾病预防能力不能有效发挥作用，那么各种呼吸道疾病就会接踵而至，给我们带来痛苦，威胁我们的健康 。我们如何预防这些呼吸道疾病？
呼吸道与外界直接相连，被各种病原微生物侵袭的机会很多 。再加上春季空气中粉尘浓度较高，吸入呼吸道会引起呼吸道不适，可能引发各种呼吸道疾病 。在众多呼吸道疾病中，感冒咳嗽最为常见，哮喘也是多发 。因此，我们必须防止它们 。这些疾病有的具有传染性，如感冒(包括西医的普通感冒、流行性感冒、急性咽炎、扁桃体炎)、咳嗽(包括西医的气管炎、支气管炎、肺炎)；有些攻击是危险的 。比如一些支气管哮喘患者，灰尘、各种花、柳絮都可能是患者的过敏原，随时可能引发哮喘甚至严重哮喘发作 。
要预防这类疾病，首先要注意保暖 。俗话说“春捂秋冻”，中医说“肺主皮毛 。”虽然已经进入春天，但是气候多变，早晚温差也很大 。如果突然掉太多衣服，皮毛不牢，容易降低呼吸道免疫力，导致病菌入侵 。所以一定要根据天气变化及时增减衣服，不要一下子减太多 。还有，小孩、老人、体弱者、慢性病患者最好少去人多的公共场所，要养成良好的卫生习惯：勤洗手，注意开窗通风，让空气流通 。最好选择上午9-11点和下午14-16点，这几个时段的大气底层污染最低 。此外，学校、商场、车站、机场、医院等人员密集场所往往是呼吸道疾病传播迅速、集中的场所 。要加强室内外环境的消毒，强化卫生意识 。然后多做有氧运动，根据自己的身体状况选择一个合适的时间去户外，做一些适合自己的运动，提高自己的身体素质和防病抗病的能力 。
春天气候非常干燥 。建议您适当多喝水，保持气道黏膜湿润，有效抵御病毒和细菌的入侵 。此外，保持均衡饮食，注意劳逸结合，调节情绪也是提高自身抗病能力的重要因素 。已确定过敏原的哮喘患者应避免接触过敏原，外出时戴口罩，随身携带速效支气管扩张剂，以备不时之需 。
【春季保养呼吸道】总之，春季呼吸道疾病要遵循预防为主的原则 。希望大家在美好的春天里，身体健康，心情愉快 。
