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你知道减肥期间哪些水果不能吃吗？

健康知识水果不能吃的话

水果富含维生素、果胶等 。并有多种效果 。有些人经常吃水果减肥 ， 以为吃水果不会胖 。这确实是事实 ， 但是有些水果空腹吃或者吃多了会引起其他问题 。那么减肥的时候哪些水果不能吃呢？
减肥不能吃柿子
柿子中含有大量的果胶和一些可溶性的涩味成分 ， 有利于饭后消化吸收 。但如果空腹食用 ， 会造成胃中大量胃酸 ， 对人体危害很大 ， 会使人感到恶心、胃痛、胃穿孔等 。
【你知道减肥期间哪些水果不能吃吗？】减肥不能吃香蕉
香蕉不能空腹吃 。除了类似空腹吃柿子的症状 ， 还会导致更可怕的后果 。如果你正处于减肥阶段 ， 处于饥饿状态 ， 如果你吃香蕉 ， 会导致你血液中的镁元素突然增加 ， 从而影响心脏系统的血液流动 。
减肥不能吃荔枝
荔枝被称为水果之王 ， 在古代许多学者都称赞它 ， 因为它是高贵的象征 。但是 ， 荔枝不能吃太多 。吃多了会上火 。除了上火 ， 还会对减肥者造成伤害 。其糖分含量极高 ， 会刺激减肥者的胃黏膜 。严重的话甚至会导致昏厥 。
减肥的时候往往会把能量摄入降到最低 ， 这样才能消化体内的脂肪 。所以很多人把水果当成减肥的重要食物 ， 但并不是每一种水果都对减肥有好处 ， 因为减肥总是空腹 ， 有些不能空腹吃的水果对减肥的人是不好的 。


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