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骑自行车有什么坏处呢

健康知识危害弊端骑车


很多人现在会把这个自行车当成是一种很好的健身工具 ， 如果想要减肥的话 ， 那么选择骑自行车也是一种不错的方式 ， 而骑自行车也有健身的和养生的效果 ， 如果身体非常的虚弱 ， 可以选择骑自行车来加强自己的体制 ， 但是骑自行车还有很多我们不知道的坏处 ， 如果不重视的话 ， 那么我们的身体一天天就会处于危害的状态中 ， 骑自行车到底有什么坏处呢?

骑自行车有什么坏处呢

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一般主要的伤害是2个
1. 压迫前列腺 ， 至于睾丸癌我觉得没有本质联系 ， 从来就只听说过阿姆斯特朗 ， 其他人都好好的 ， 所以不是直接关联事件 。长期压迫的确容易引起病变 ， 只是引起 ， 肯定不是绝对 ， 不骑车得前泪列炎的也多了去了
目前针对这种压迫的情况 ， 坐垫厂商推出一种号称零压迫的坐垫 ， 可以有效缓解 。
2. 膝盖损伤
这个好像是骑车人的通病 ， 一般不当的骑行姿势 ， 过度的用力 ， 都很容易导致膝盖的损伤 ，  (其实跑步也有这个情况)
自行车的车座不易过高 ， 应富有弹性 ， 防止骑车时臀部左右扭动 ， 以减少局部摩擦 。骑车时臀部坐正 ， 两腿用力均衡 ， 防止一侧用力过猛而形成肿物 。
月经带、卫生巾、短裤质地要柔软 ， 在月经期最好少骑或不骑自行车 。
此外还有：
1.车座太硬的 ， 可用泡沫塑料做一个柔软的座套套在车座上 ， 以减少车座对阴部的摩擦力 。
2.调整车座的高度和角度 。车座太高 ， 骑车时臀部必然左右错动 ， 容易造成会阴部的擦伤;车座前部上翘 ， 更容易损伤会阴部 。
3.骑车时间较长时 ， 要注意变换骑车姿势 ， 使身体的重心有所移动 ， 以防会阴部某一点长时间着力 。
4.初骑变速车时 ， 速度不要太快 ， 时间也不要太长 ， 待身体适应后再加速和加时 。
5、在骑车时 ， 若发觉会阴部有不适症状 ， 要及时查明原因 ， 若因车座有问题 ， 要及时排除或改进 ， 并要注意休息 ， 症状消除后再骑车;若不能消除症状者 ， 应到医院请医生检查治疗 。
骑自行车到底有哪些坏处呢?相信大家看了上面所介绍的内容之后就能够清楚的掌握了 ， 而知道骑自行车的坏处的话 ， 那么大家在骑自行车的时候必须要注意这些事项 ， 自行车的座位不能选太硬的 ， 这样会伤害到子宫的 ， 如果是男人的话 ， 那么还会伤害到前列腺 ， 所以说一定要重视自行车的危害 。
【骑自行车有什么坏处呢】


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