跟腱炎要休息多久能好 _怎么护理

根腱炎要休息多久能治好是众多患者关心的首要问题，会不会落下病根影响以后的生活。首先我们要了解跟腱具体部位和功能，它是腓肠肌肌腱的延伸，位于足部的后方，辅助足部的伸展收缩外旋内收，帮助机体做跳跃和奔跑等运动。此处炎症发生和预防就不得不重视起来了。下面跟随小编一起来看看吧!

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1)很多患者在患病初期不重视。
通过休息，或是简单的治疗(口服药、泡脚、外用喷剂、软膏)，症状随即消失或是减轻，于是就放弃继续治疗。其实受损的跟腱还没有完全恢复，患者继续运动，结果病情不知不觉在继续发展。下次再复发时，病情逐步加重，不太像以往那样容易治疗了，慢慢就拖成慢性的了。
2)不重视诊断。
很多病人有疑似跟腱炎症状，但从不去医院做必要的确诊检查。所以，很多病人，已经得了跟腱炎很久了(有的有好几年)，还不知道自己是否是跟腱炎，奉劝大家，该去检查的一定要去医院检查，去做跟腱的CT，最好是核磁共振检查。确诊是跟腱炎，或是知道跟腱炎的发展程度才好进一步对症治疗
3)跟腱炎位置比较特别。
跟腱炎一般靠足跟部附近，走路的时候需要承受较大的压力，有压力势必就会对跟腱产生刺激，造成劳损，影响跟腱恢复。当然，当修复速度快于劳损，就能往好的方向好转。

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4)跟腱附近组织皮脂较厚。
跟腱附近组织皮脂较厚，毛孔较少，造成外敷膏药的有效成分的渗入非常缓慢、渗入量也较少。这个跟腱炎的治疗带来困难，需要外敷药物长时间和皮肤贴合也可选用乳膏剂型的药膏乐修足跟痛膏，渗透强吸收好。
5)病人没有信心。
很多病人，经过几次反复治疗，没有治好，或是身边没有根治案例，认为跟腱炎真的是不可以治愈的毛病。一般会在几次治疗失败后，放弃治疗。其实很多人错过了最佳的治疗时间，拖成了慢性的跟腱炎，使得治疗周期拉长，同时越来越灰心。
6)患者缺乏耐心。
90%以上的跟腱炎患者一般在刚患跟腱炎时，都是寻求快速的的治愈方法，或是寻求秘方或是特效方法，希望能在10天半月内就能搞定。你让他连续治疗几个月的话，对他们来说是难以忍受或是不可接受的。还有很多人在用保守疗法治疗1-2个月没有治愈的话，就放弃治疗。奉劝大家一句，你若是生了跟腱炎，一定要学会“淡定”，耐心治疗，一定要做好治疗休养，坚持半年到一年的心理准备，不然你的跟腱炎，很难痊愈。

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7)急于“复出” 。
【跟腱炎要休息多久能好】很多人在经过少许治疗，甚至是短暂休息后，跟腱炎症状得到缓解，就急着要“复出”运动，很多人不光是要做跑、跳等剧烈运动，有的人还要投入训练。都太急了!跟腱炎还没有完全好呢，即使你的跟腱经过治疗没有什么感觉了，还是要逐步的去做康复锻炼，起码还要经过几个月的休养和恢复时间。太急了，只会让你的没有治愈的跟腱再次受损，伤的更加严重