江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

奶水不足试试四种催乳粥

健康知识大米奶水妈妈

母乳喂养是世界上最伟大的事情之一 。很多妈妈一边上班一边哺乳 。这样，母亲的乳汁会受到一定程度的影响 。如果奶水不足，不能服用催乳药，怎么办？不行，试试下面四种催乳粥 。
【奶水不足试试四种催乳粥】四款催乳药粥能催奶
黄芪柴胡粥
黄芪10克，柴胡5克，大米100克，白砂糖适量 。将所有药物煎煮取汁，加入大米制成粥，煮至熟时加入砂糖，煮沸一至二次 。每天一剂 。能健脾益气，疏肝通络 。
炮甲粥
大炮10克，大米100克，白糖适量 。将所有药物煎煮取汁，加入大米制成粥，煮至熟时加入砂糖，煮一至二次 。每天一剂 。可通络催乳 。
留行子粥
葡萄干10克，大米100克，白糖适量 。将所有药物煎煮取汁，加入大米制成粥，煮至熟时加入砂糖，煮一至二次 。每天一剂 。可通络催乳 。
红参大枣粥
红参10克，大枣5枚，大米100克，白糖适量 。将红参研末，大枣去核，与大米同煮成粥，每日一剂 。可补气养血、催乳 。
其他解决奶水不足的方法
多多吮吸
如果妈妈的奶水比较少，宝宝吮吸的次数就越多 。主要是因为宝宝的吮吸力比较大，通过宝宝的嘴吮吸可以按摩乳晕 。而且喂的越多，乳汁分泌就会越多 。
充分休息
晚上睡不好，因为晚上要起来喂几次 。睡眠不足当然会减少奶量 。哺乳期的妈妈要注意抽时间休息 。可以让老公或者家人白天带宝宝，自己睡午觉 。学习如何在不影响睡眠的情况下进行夜间护理 。
保持好心情
母乳是否充足与新妈妈的心理因素和情绪密切相关 。所以，在任何情况下，妈妈都要以平和快乐的心态去面对生活中的一切 。
通过我们的介绍，有妈妈知道四种催乳粥可以多奶 。母亲工作辛苦，要让心情变好，身体变好，吃好喝好的牛奶自然会变好 。


    推荐阅读


    上一篇：假鸡内金的功效与作用

    下一篇：冬瓜皮泡水禁忌