文章插图
导读:春天是万物复苏的季节，那么春天我们应该吃什么水果呢？看到市场上琳琅满目的水果，你真的知道春天吃什么水果吗？下面就带你了解一下春天应该吃什么水果吧 。
春季吃什么水果好？推荐9种水果
1、草莓
草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸、钙、磷、铁等矿物质，以及多种维生素 。草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，可以明目养肝 。草莓中还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化，使大便通畅 。草莓的营养成分很容易被人体消化吸收，多吃也不会感冒，不会上火 。是老少皆宜的健康食品 。
2、梨
春天天气干燥，所以梨是首选水果之一 。梨具有润喉生津、润肺止咳、养胃降压、清热安神等作用 。尤其适用于肺热咳嗽、小儿风热咳嗽、咽干咽痛、大便干燥 。梨有润喉、生津、润肺、止咳的作用 。同时含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁及多种维生素 。
3、橙子
橘子颜色鲜艳，看着让人食欲大增 。其实橘子不是空的 。它们外表颜色鲜艳 。橙子中丰富的维生素C和维生素P能有效增加身体的抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血液胆固醇，所以也非常适合高血脂、高血压、动脉硬化的人食用 。不仅如此，正常人饭后吃橙子或喝橙汁，还有解油腻、消除积食、解渴、醒酒的作用 。
4、菠萝
菠萝中含有一种叫“菠萝朊”的物质，能分解蛋白质，溶解堵塞在组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环，消除炎症和水肿；菠萝所含的糖、盐、酶有利尿作用，适当食用有利于肾炎、高血压患者；菠萝味甘，有健胃消食、健脾止泻、清胃止渴的作用 。注意：菠萝不是所有人都能吃的 。过敏体质的人要慎重食用；过去对菠萝过敏的人应禁止食用 。
【春天吃什么水果好？推荐9种水果】5、车厘子
樱桃的含铁量特别高，居各种水果之首 。吃樱桃可以补充人体对铁的需求，促进血红蛋白再生，不仅可以防治缺铁性贫血，还可以强身健体，健脑益智 。樱桃营养丰富，具有调中益气、健脾和胃、祛风除湿、“使人脸色好看，使人心情舒畅”的功效 。对食欲不振、消化不良、风湿和身体疼痛等有益 。
除了以上水果，还有适合春天吃的柠檬、苹果、樱桃、山竹 。下面请和边肖一起去看看吧！
推荐阅读
- 男人的心中有渴望,男人内心的渴求是什么-
- 春天喝汤需要注意什么？
- 女人春天喝什么汤？
- 八王之乱与五胡乱华之后是什么朝代,八王之乱五胡乱华之后怎么统一的-
- 河南焦作地名,河南焦作以前叫什么名字-
- 人参果的种植气候条件,人参果生长气候-
- 古天乐做慈善的原因-古天乐做慈善是为了隐藏什么
- 水煮鱼片用啥鱼好吃,怎样做水煮鱼片简单家常菜做法大全-
- 三国演义让我们明白了什么道理50字,三国演义让我们明白了什么道理20字-
- 办etc需要什么材料？