怀孕后三个月饮食注意,怀孕前三个月的饮食禁忌- _生活百科

可以吧，没听说过孕妇不能吃莲藕的。我之前就吃过很多次了。

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不是说孕3个月孕妇饮食有禁忌，是整个孕期孕妇饮食都应该有禁忌的，不是说完全不可以吃，是有些东西你得少吃适量吃，每个人的体质不一样，耐受力也就不一样。
1、酒精制品。都知道备孕、怀孕应该避免食用酒精制品。之前看过一篇文章，讲的就是酒制品对胎儿的危害，酒精制品对生殖细胞有损害，好像是不会随着身体的代谢物排除体外。这会直接影响胎儿的正常发育。

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2、寒凉食品。孕妇体温要比普通人高一些，所以就特别想吃一些寒凉的东西降温，雪糕啊、水果啊，这些东西是可以吃的，但是你得少吃。寒凉的食物容易引起宫缩，别为了一时的口腹之欲害了宝宝。

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3、易流产的食物。好多食物都有活血化瘀的作用，这对胎宝宝来说绝对是致命的。各位宝妈在吃一些自己不常吃的食物前，最好先百度一下看这些食物适不适合孕妇吃（我目前怀孕8个半月了，每次吃不熟悉的东西前都会查一下孕妇能不能吃，这个真浪费不了多少时间，主要要的就是一个安心。）

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4、冰箱里直接拿出来的食物。前段时间新闻总是爆出李斯特菌，看完心里真的是很害怕很害怕。孕妇胎宝宝杀手啊。现在只要是冰箱里拿出来的东西我都会充分加热后再食用，水果蔬菜现吃现买，为的还是一个安心。
【怀孕后三个月饮食注意,怀孕前三个月的饮食禁忌-】

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其实说这么多，孕妈真的不用太担心，你只要做到吃进嘴的东西干净卫生就行。宝宝也是很坚强的哦。
怀孕3个月的孕妇饮食有哪些禁忌，可以吃莲藕吗？
怀孕期间如果有饮食禁忌，那也是整个孕期的，所以就来说说孕期的饮食禁忌吧：
经常听长辈、邻居、朋友等等耳提面命地交代：这也不能吃，那也不能用，孕妇吓得战战兢兢，生怕一不小心吃坏了，对宝宝不好。那么，孕期到底什么不该吃？
1、孕期不建议吃的食物（并不是不能吃，只是不建议）：
①、油炸烧烤食物；
②、加工食品；
③、熏制和腌制食品；
④、含咖啡因的饮料（茶、咖啡等饮料）。
其实这些大部分都是不健康食品，平时也是不建议吃的。
2、孕期不能吃的食物（不要吃！）：
①、不吃生食或半生不熟的食物，如生鱼片、寿司、生蚝等；
②、酒类；
③、大补的食品（如鹿茸、人参等）。
这些吃了容易出问题，所以坚决不要吃！
我们来看莲藕，好好的出淤泥而不染的莲藕为啥不能吃？做熟了就能吃！
总之，孕期禁忌饮食其实并没有那么多，只要坚决不吃不能吃的那几类，其他的影响都不大，没必要限制的那么死。