怀孕能吃番茄吗 _孕期

如果问很多人喜欢吃的食材有什么，相信番茄一定是首当其冲的。番茄含有丰富的维生素，味道甜而酸，尤其是在夏天被人们所喜爱，不但热量低，而且饱腹感也很强。有些喜欢它的人也认为它可以当作水果来吃，营养和美味绝对受到每个人的欢迎。那么，孕妇可以吃番茄吗?

文章插图

孕妇能吃番茄吗
1、孕妇可以吃西红柿，吃西红柿给孕妇带来很多好处。西红柿性凉，味甘酸，富含胡萝卜素、西红柿红素、维生素C、蛋白质等营养物质，这些营养物质对人体大有好处，对孕妇而言也是多多益善，美容养颜：西红柿含有的胡萝卜素和西红柿红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑，能有效预防孕妇担忧的妊娠斑和妊娠纹等肌肤问题。

文章插图

2、防癌：西红柿里的西红柿红素能通过有效清除体内的自由基，预防和修复细胞损伤，抑制DNA的氧化，从而降低癌症的发生率;抗衰老：西红柿中的维C，有生津止渴，健胃消食等功效。最重要的是它有很强的抗氧化剂，给人体补充西红柿红素的同时，可以帮助身体抵抗各种因自由基引起的退化老化性疾病。

文章插图

3、降脂降压：西红柿里含的维生素C、芦丁、西红柿红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。另其含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用。因此，孕妇吃西红柿能有效预防妊娠高血压，还能缓解妊娠水肿等症状。
【怀孕能吃番茄吗】以上就是小编针对孕妇能吃番茄吗，给出的相关资料。不过针对孕妇还是要适量的食用一些东西，最起码在孕期那些准妈妈们不能偏食，要多食用瓜果蔬菜的，这也是让宝宝吸收到各种营养，这样生下来的宝宝也是健康的，大家要注意营养均衡。