红豆薏米汤要加糖吗 _怎么吃

红豆薏米汤是很多人都喜欢在平时做的一道汤，说它是一道食物但它更像是补品，对于人体很有帮助，一些人喜欢在红豆薏米汤里面放一些糖，因为这样感觉口感好一点，但是有的时候糖放多了反而会引起上火的情况，这就导致很多人不知道红豆薏米是放糖好还是不放糖好，如果你也有相同的疑惑，那么就通过下面的文章来了解吧。

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1 薏米红豆汤可以放糖吗
红豆薏米汤可以适量放一些冰糖来调节口感，在各类糖中，只有冰糖是凉性的，能清心火。
一般人喝红豆汤习惯加糖，但若要有效消肿或减重，无糖的红豆汤比较适合，因红豆本身含有热量，若加上糖分的高热量，恐将失去原本吃红豆减重的意义了。此外，过量服食甜食容易有饱胀不适感，对脾胃虚寒的人而言恐加重不适。如果觉得无糖红豆汤难以入口，不妨尝试加入红枣一起熬煮。红枣有天然的甜味，能使无糖红豆薏仁汤比较容易入口，且其富含钙质和铁质，和红豆、薏仁相互搭配，更能帮助女性补血活血，提高身体耐寒的能力。小贴士：红豆薏米粥是一般不建议在这两种药物之外加其他的东西，米和红糖最好都不要加入，因为熬粥的大米是水稻的果实，水稻种植生长需要大量的水分，本身就属于湿重之品，红糖甜腻容易影响脾胃功能，导致脾虚，进而加重湿邪。所以不建议你在熬薏米红豆的时候加入大米和红糖。
2 红豆薏米汤的做法
材料：薏米30g、红豆30g、清水适量 1、薏米、红小豆各30g，洗净泡一会。2、将泡的薏米、豆子连同泡米水一同倒入高压锅，再加一些水。3、大火煮至到喷气后改小火，再煮15分钟就好了。4、这是煮制好的薏米红小豆汤。5、可以作为茶来饮用。【红豆薏米汤要加糖吗】

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3 薏米红豆汤的其它药用搭配
1、薏米红豆汤桂圆平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹、心中空虚。这是体内有湿加上心气不足的表现，可以在薏米红豆汤中加一些桂圆同煮。
2、薏米红豆汤百合、莲子年轻人容易出现烦躁、失眠，或脸上起红疹、痘痘，这都是心火过旺、湿热内扰所致，可以在薏米红豆汤中，加上百合或莲子同煮，或两种都加。
3、薏米红豆汤生姜如果着凉感冒了，或是体内有寒，胃中寒痛、食欲不佳，可在薏米红豆汤加几片生姜，生姜性温，能温中驱寒，健脾和胃。

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4、红豆汤大枣(红枣) 妇女产后保养时，喝红豆汤必须去掉薏米，但可在其中加点大枣，大枣能温中、健脾、养血，非常适合产后妇女的调理。
5、薏米红豆汤黑豆肾虚的人，可在薏米红豆汤中加一些黑豆。因为黑色入肾，而豆子的形状也和肾十分相似，是补肾佳品。
6、薏米红豆汤黄豆现在人常说的脚气病，是典型的湿热下注。可在薏米红豆汤中加上黄豆，食其汤，同时用熬出来的汤洗脚。内外同治，效果甚佳。
7、薏米红豆汤梨如果咳嗽，还可以把生梨去皮去核，切成1~2公分见方的小块状，生梨加入薏米红豆汤中同煮，可以润肺、化痰、止渴。