爱美，不管对于谁来说都是一种天性只不过对于爱美来说，女性表现的更为独特 。很多人为了减肥会选择节食或者通过健身的方式来减肥 。通过喝荷叶茶或者荷叶灰来减肥，甚至有些人红豆薏米和荷叶灰混在一起做粥可以达到减肥的效果，那么事实上真的可以达到减肥的效果吗？下面的文章会为你解答这样的疑惑 。
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服荷叶灰可以喝薏米红豆粥么
建议还是不要了，因为薏米红豆汤属于保健汤药，一旦过量食用，可能导致腹泻、腹痛，但是荷叶灰本身就会加重腹泻和腹痛等症状，所以最好还是避免同时服用
荷叶灰减肥副作用
女人为了爱美真可怕，连灰都吃了 。这个“灰”说的就是荷叶灰 。那么荷叶灰减肥是否真的有效呢?荷叶灰减肥是否有副作用呢?
对于荷叶灰能减肥这点是毋容置疑的，但荷叶灰减肥是否有副作用呢?这就要看你是否正确服用荷叶灰了，若正确服用的话一般是不会有什么副作用的 。下面来看看服用荷叶灰时候的注意事项：
1、荷叶灰不是把荷叶用明火一烧就可以的，它需要密封煅烧，要药烧至外部焦黑，里面焦黄为度，使药物表面部分炭化，里层部分还能尝出原有的气味 。若你购买的荷叶灰是明火烧成的，那么不但无效，而且还有致癌的风险 。...
荷叶灰真的能减肥吗
荷叶灰真的能减肥吗?荷叶灰是真的具有减肥的功效的，但是若说是否真的能把体重减下来，这个就要因人而异了 。
食用荷叶灰前的体重：110kg
食用荷叶灰后三周的体重：102kg
食用荷叶灰减肥方法：购买荷叶灰，用温水或者米粥送服
食用荷叶灰后的感觉：
1、 小便多 。吃了荷叶灰后就是想去厕所，小便特别多，就算喝水不多，小便也比较多 。而且大便次数也变多了，但是不是肚子疼拉稀，而且颜色也会改变 。...
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荷叶灰的价格
虽然荷叶灰是一味中药，但是由于牌子的不同，厂家的不同，包装的不同，销售方式的不同，导致了荷叶灰的价格也不同 。
有资料显示，一斤荷叶灰的成本价大多数都是在50元左右，因此零售价一般都在70元左右一斤 。因此人们在购买的时候千万不要贪图小便宜，毋容置疑太便宜的荷叶灰都是假的，因为没有商家会做亏本的生意的;但是还要注意的是，即使价格都在70块左右，也不能确保荷叶灰是真的，因为有采访人员发现一家在安徽毫州的开了上百家店铺卖荷叶灰的店铺，其荷叶灰的价格从10-100多元不等，不管你买多少钱的，但是东西都是一样的 。...
荷叶灰的副作用
许多减肥产品不仅具有副作用而且还会反弹，很有减肥人士都是因为惧怕减肥品的副作用，而不敢轻易使用，所以选择减肥品很重要，荷叶灰的使用绝对是可靠的，减肥效果也是很有成效的，下面我们就来具体了解一下荷叶灰是否有副作用 。
可以肯定的说，荷叶灰没有什么副作用，因为荷叶是药食同源的，对人几乎没有什么伤害，比起一些减肥药，荷叶灰是绝对安全的 。
荷叶灰的功效
很多减肥人士对于荷叶灰想必都是十分了解的，它不仅具有去除痰湿、升发清阳的做用，最特别的功效就是渗湿消肿、减肥降脂的功效，那么下面我们就来具体讲一下荷叶灰的功效 。
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1、荷叶灰能去除痰湿
痰湿是中医中一个重要的概念，实际上中医认为痰湿就是肥胖的主要原因，所以，减肥首先就要去除痰湿!
2、荷叶灰能自然调节你的饮食结构
有专家认为喝一段时间之后会自然不再喜欢吃油腻的食物了，同时饭量也会变得很小 。
3、荷叶灰可减肥，不寒凉，不伤脾胃 。...
荷叶灰的吃法
许多人都在疑惑荷叶灰到底应该怎么做，其实荷叶灰的做法并不复杂，只需要一些最基本的原料就可以了，下面就来介绍一下荷叶灰怎么做 。
原料：煅荷叶适量 。
制法：取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦黄色，停火，待冷取出 。
荷叶灰的使用方法非常简单，可以用家里的普通汤勺，一次2-3勺，先将荷叶灰喂进嘴里，然后喝一些米汤将荷叶灰吞下去 。没有米汤可以用茶水来代替 。一天喝3次，一次15克以上 。
【红豆薏米荷叶灰】
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