随着生活的不断加快和进步 ， 很多养生的产品就慢慢出现了 ， 就算在家里我们也可以进行养生 。比方说养生粥就是一种可以调养体力 ， 抗御外部疾病的好方法 。就下来本文就为大家介绍一下茯苓赤小豆粥(一)的功效和做法 。
茯苓赤小豆粥(一)
【来源】 经验方
【原料】 茯苓25克 ， 赤小豆30克 ， 大枣10枚 ， 粳米100克 。
【制作】 先将赤小豆冷水浸泡半日后同获苓、大枣、粳米煮粥 。
【用法】 早晚餐温热服食 。
【疗效】 利水消肿 ， 健脾益胃 。适用于水肿病 ， 肥胖症以及大便溏薄等 。
【茯苓赤小豆粥(一)的功效与作用】上面介绍了茯苓赤小豆粥(一)的制作方法 ， 还添加了一些辅助食材 ， 将这几种食物放在一起进行烹调的话 ， 营养价值是很丰富的 。
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