心烦气躁静不下来心怎么办,总是心浮气躁,无法静下心来怎么办-
一个人心气不足,该怎么补呢?在夏季,我们很容易出现乏力,自汗,胸闷,头晕而且有些人还会出现血压偏低的情况,为什么会出现这种情况呢?原因就是我们在夏天的时候,我们人体消耗过大,这些消耗在中医的角度来说,就是我们气的消耗,我们出汗过多还会损伤我们的心气,就会引起心气不足,心气虚 。
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所以因为心气耗散太多,才导致气血不足,最终引起头晕乏力等等症状 。而对于心气不足的人,家里可以多备一些生脉饮,简直就是我们补充能量的最快方法,而且重点是喝了并不会上火 。
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生脉饮的成分很简单,人参,麦冬,五味子 。人参可以大补肺气,心肺同补,而麦冬具有生津清暑的功效,再加上五味子可以收敛阴液能够让我们出汗适度,因此可以生津止渴 。
这三个药材配合在一起,就有了很好的清暑益气,养心生津的功效,就像它的名字,生脉饮——让枯竭的血脉重现生机 。
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那么经常喝生脉饮会不会导致上火?
生脉饮可以气阴双补,夏天喝不会上火 。
但是生脉饮不是所有人都适合饮用,它适合心阴虚体质,但是对于心阳虚患者,就不适合服用 。生脉饮可以用来治疗干咳少痰,但是脾胃虚弱,呕吐泄泻,腹胀便溏,咳嗽痰多者就应该慎用,同时高血压患者,过敏体质不适合服用 。
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【心烦气躁静不下来心怎么办,总是心浮气躁,无法静下心来怎么办-】枸杞子补肾壮阳.养肝明目说的是红枸杞传统枸杞 。用法一般是泡茶,泡酒,煲汤,煮粥,咀嚼 。可以单独食用也可与其他补品配合食用 。方法不同效果也不同 。枸杞子配西洋参【西洋参枸杞茶】补虚增强免疫力 。枸杞子配合赤雄梗【赤雄梗枸杞茶】补肾壮阳 。枸杞子配合黄芪大枣补气补血养颜美容 。茶补食补均不可急于求成,要循序渐进 。
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