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黑米阿胶粥的功效与作用

健康知识黑米阿胶粥

黑米阿胶粥的做法是非常简单的 ， 我们需要用到的食材和药材也很容易找到 ， 我们只需要几个步骤就能完成这道黑米阿胶粥了 。一起来看一下 。
黑米阿胶粥
【来源】 《食医心鉴》
【黑米阿胶粥的功效与作用】【原料】 阿胶30克 ， 黑糯米100克 ， 红糖适量 。
【制作】 先将黑糯米煮粥 ， 待粥将熟时 ， 放入捣碎的阿胶 ， 边煮边搅匀 ， 稍煮2-3沸 ， 加入红糖即可 。
【用法】 每日分2次服 ， 3日为1疗程 ， 间断服用 。
【疗效】 滋阴补虚 ， 养血止血 ， 安胎 ， 益肺 。适用于血虚月经不调 ， 及咳血 ， 衄血 ， 大便出血等 。
【注意事项】 连续服用可有胸满气闷之感觉 ， 故宜间断服用 ， 脾胃虚弱者不宜多食 。
以上这些其实就是日常生活中常见的黑米阿胶粥的做法了 。如果生活中的你也有这些症状的话 ， 那么就可以试一试了 ， 当然了对症食用才是最重要的 ， 聪明的你是否学会了呢?


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