夏天泡脚能减肥吗-夏天泡脚能瘦身吗 _小知识

不知道什么时候开端刮起了一股泡脚养生的风潮，很多明星纷纭晒出了自己的泡脚照片，因《延禧攻略》又大火了一把的张嘉倪称泡脚一周瘦了八斤。而通过社交平台大家发明吴昕、林允、孙俪娘娘等明星都爱好泡脚，那么夏天泡脚可以减肥吗？一起来懂得一下吧！

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夏天泡脚减肥

有些人说我泡脚真的瘦了，是怎么一回事呢？之前，张嘉倪曾泄漏她泡脚时会参加药包（生姜、枸杞、党参、艾草），吴昕也泄漏会泡脚时会加药粉进去。后面有人依照药包、药粉的成分去配置。

中医表现，这些药材具有舒经活络，祛湿、去水肿的作用，但不具备减肥的作用！

可以看出，所谓的泡脚能减肥，能瘦小腿，其实是通过消除体内湿气、去腿部水肿来到达的一种减肥后果。因此，想要减肥、瘦腿的姐妹，不如先祛湿吧！

清水泡脚的祛湿后果十分有限，因此泡脚时参加以下四样东西可以增强祛湿才能哦~

1.生姜（洗净后拍碎放入）

生姜具有增进血液循环，清除寒冷和湿气的作用。一般来说，生姜的祛湿后果会更好，它可以更好的赞助我们温暖身材，缓解疲劳。
【夏天泡脚能减肥吗-夏天泡脚能瘦身吗】
2.艾叶泡脚（经期不要泡）

取50克艾叶，将艾叶放入锅中，10分钟后关火，期待水自然冷却到足部适应温度，开端浸泡。然后按下涌泉穴点50-100，即可。

3.花椒（要在锅中煮沸）

水肿粗腿、小肚子大的强烈推举，通过花椒的络脉加热作用，来到达祛湿通气的后果。每天泡脚20分钟，保持泡两周，后果不要太好。

资源网4.中药包

建议去中医诊所检讨身材情形，然后在医生的指点下，选择适合的药物包浸泡脚，每天保持30分钟，可以获得良好的保湿后果。

关于祛湿，总结下来就是若皮肤瘙痒，有湿症的表示可用清热化湿的药物，如苦参、黄柏、花椒等；若脾胃消化弱资源网，湿气重的可用脾胃的药物，如苍术、白术。

春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，湿邪乃除；秋天泡脚，肺腑润育；冬天泡脚，丹田温暖。无论我们是在早上或晚上泡脚，都有很好的祛湿作用。