夏天泡脚可以去湿气吗 _小知识

夏天的炎热不须要人多说，每每到了夏天就有很多人疏忽了热水泡脚，甚至还有人爱好用凉水洗脚，或干脆把脚放在冷水龙头下冲，感到既舒畅又便利。其实夏季是很合适养生的季节，夏天泡脚更是可以去湿气！

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夏天泡脚可以去湿气吗

中医以为“夏天泡脚，暑湿可祛” 。

夏季暑湿之气较重，湿气容易阻滞在脾胃，让人涌现精力不振、胃口不佳等症状。而双脚作为人体穴位最密集的部位之一，此时用温水泡脚的确能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。尤其是那些原来脾胃就不好的人更加的合适在夏天进行泡脚了，如果脾胃好了的话，就不是那么容易就会被湿气入侵了。

夏天湿气是非常的重的，所以往往就会涌现没胃口吃不下去饭，总是犯困，情感不好，没有精力等症状，泡脚能够缓解这些症状的。

《黄帝内经》云：聪慧的人没有病就去养生，因而不资源网会生大病。愚昧的人不养生，等到有病才去治，好象敌人来了才想起打造武器，渴了才去挖井，岂不太晚了吗？所以，圣人不治已乱治未乱，不治已病治未病。

寒湿体质表示

1.早上起床脸部、眼袋容易浮肿

2.面部容易出油，容易手脚冰冷

3.会感到身材繁重没精力、容易犯困

4.小肚子大而软榻、虚胖

5.舌苔厚、偏白，有齿痕

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晚上泡脚，养肾补血

晚上九点泡脚，最能养肾，之所以选择这个时光段补肾，是因为此时是肾经气血比拟虚弱的时辰，在此时泡脚，身材热量增长后，体内血管会扩大，有利于活血，从而增进体内血液循环。

水温掌握，水温以40℃~45℃为宜。可以先用手试试，糖尿病人保险起见，可以用温度计做测量。

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泡脚的窍门

上半身不出汗，下身出汗资源网，代表着肾寒。

上身发热，下半身不出汗，代表着气虚。

部分人群泡脚的时候，会感到膝盖很凉，解释体内的寒湿正在被逼出体外。

艾草泡脚特殊合适神色惨白、手脚冰冷、失眠头痛、患风湿的人群。保持泡脚，可以显著感到到体内升起的暖意气血通畅了，体寒、睡眠、关节等困扰都会迎刃而解。

资源网双脚泡在药汤里，能显著感到到血流加快，暖意从每个毛孔进入身材，直达心扉，虽然泡的是脚，但全身都温暖了，甚至稍稍有点出汗。

三伏天、大暑天、秋老虎，对有些人或是炎热的熬煎，对时令养生人来说，是天赐良缘！

【夏天泡脚可以去湿气吗】