郁李仁能长期吃 _怎么吃

郁李仁事一种名叫郁李的植物的种子和果仁，而郁李仁是一种被中医常常使用的中药材。但是很多人可能都没有听说过郁李仁这种东西，更不要说知道它的作用了。但是其实不知道也没有关系，郁李仁可以对便秘的人起着通便的效果。但是一些人就有疑问了，长期食用郁李仁的话，对身体会有影响吗？

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1、容易造成腹痛
在常规而且合理的范围之内使用郁李仁，采用水煎服，是非常健康的，而且通过服用郁李仁是能改善便秘的不适表现的了，但是在服用郁李仁的时候我们也会发现，如果使用剂量比较大，特别是在服用郁李仁的时候超出了规定的范围，那么服用之后，可能会让人出现腹痛的不舒服。对于便秘和腹泻交替出现的情况，那么最好是不要使用郁李仁，而且服用郁李仁的时候必须要控制好量。/2、影响肝脏健康
【郁李仁能长期吃】同时在服用郁李仁的时候还会发现，郁李仁的副作用还表现在，对我们肝脏的影响也是非常大的。这是因为肝脏是进行代谢的一个脏器，而如果郁李仁服用过量，或是用药的时间过长了，这时候就会导致我们的郁李仁产生比较大的负担，同时还可能会容易造成对肝脏的不良影响，从而出现一些见慢性的肝脏疾病。

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3、改善便秘的效果
郁李仁的副作用是有的，这一点是我们必须要清楚的，但是我们也要注意，如果按照医生的要求服用了，那么就可以避免郁李仁的副作用，同时还是可以如果让堆积在体内的宿便顺利排放出去，润肠效果还是很好的。这点已经被很多便秘病人证实了，但是使用一段时间，该停止要及时停止，这一点是我们在服用郁李仁的时候要小心的情况。