刚刚过完春节 ， 现在很多朋友依旧沉醉于过年的气氛当中 ， 因为今年过年还是比较晚的 ， 所以出了正月就是开春了 ， 气温回升也是比较快的 。在这个季节更替的时候 ， 很多人的身体就会出现一些问题 ， 比如感冒发烧或者是患上了其他的疾病等等 。那么 ， 春季宝宝适合喝什么汤?
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1.胡萝卜山药粥：健脾助消化
原料：胡萝卜250克 ， 山药250克粳米50克 。
做法：将胡萝卜及山药切成小块头 ， 先将粳米加水煮粥 ， 半熟时加入胡萝卜及山药 ， 再煮成粥 。
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2.红枣红薯大米粥：滋阴润燥
原料：红薯2根 ， 红枣3颗 ， 大米100克
做法：大米加少许水浸泡30分钟;红薯去皮切小块;将米和红薯倒入锅中 ， 加开水 ， 煮沸后加入红枣 ， 至红薯熟透 ， 粥粘稠即可 。
3.山药枸杞粥：健脾益胃、助消化、润肺止咳
原料：山药、枸杞、大米
做法：大米加水泡半小时 ， 山药去皮切块;将米入锅中 ， 加水煮开 ， 改小火煮成粥 ， 加入枸杞、山药块一起熬煮 。再小火熬煮30分钟即可 。也可加入少许冰糖或糖桂花 。
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4.胡萝卜南瓜粥：滋阴润燥
原料：大米、糯米、泰国香米 ， 胡萝卜、南瓜
【春季宝宝适合喝什么汤？】做法：大米、糯米、泰国香米洗净浸泡2个小时 。水煮开倒入浸泡的米水 ， 熬粥40分钟 。再加入去皮切块的南瓜和切碎的胡萝卜 ， 继续边搅拌边熬煮30分钟至软烂即可 。
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