适合儿童喝的汤都有哪些？ _孩子

儿童正处在长身体的阶段，所以说适当的给孩子补充一些营养是家长朋友们必须要做的事情。否则宝宝的身体一旦发育受阻，不仅个头会比较矮小，关键是体质也会变得比较差，这对于孩子未来的学习以及工作会有十分不好的影响。想要给孩子补充营养，喝汤也是很好的选择。那么，适合儿童喝的汤都有哪些?

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一、莲藕苹果排骨汤
材料：排骨500克、苹果2个、莲藕300克、姜、醋、盐、水适量
详细做法：
1、新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块;
2、把排骨焯水(新鲜骨头焯水应该是把冷水和骨头一共放入锅中，等水开了浮沫浮上来，用勺子去掉浮沫即可);
3、在锅中加入热水，把排骨、莲藕加入、然后放几片姜、少量的醋，大火煮30~40分钟;
4、放入切好的苹果煲几分钟，加入盐调味，即可食用。
功效：既可补充优质蛋白质，同时也可补充钙、磷等矿物质和维生素，增强免疫力，益智健脑。

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二、海带绿豆煲老鸽
材料：老鸽子一只、绿豆250克、海带100克、陈皮一片、姜片、盐、水适量
详细做法：
1、绿豆洗净提前泡2小时，干海带洗干净泥沙然后加冷水泡发;
2、鸽子去皮斩件并焯水(鸽子焯水的方法和骨头是一样的);
3、在锅里加入适量的热水，加入鸽子、绿豆、海带、姜片、陈皮，大火烧开后调成慢火煲1小时，加盐调味，就可以食用了。
功效：这道汤有清热解毒的功效，最适合小孩子在夏天喝。

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三、鲜虾丝瓜汤
材料：鲜虾100克，丝瓜200克，植物油、料酒、姜、葱、盐、水适量
详细做法：
1、丝瓜刨去外皮，洗净，切成斜片;葱切成葱花;姜切成丝。
2、鲜虾去肠，洗净，加入料酒，腌10分钟;
3、锅置火上，倒入植物油烧热，下姜丝爆香，再倒入鲜虾翻炒数下，加适量清水煮汤，待水开后放入丝瓜片，煮至虾、瓜熟后，加盐调味、撒上葱花即可食用。
【适合儿童喝的汤都有哪些？】功效：虾是补钙佳品，丝瓜含有蛋白质和多种维生素、微量元素，这道汤不仅味道鲜美可口、营养丰富，还能消暑解渴。