我们都知道身体的一些变化就可以知道是否生病了,比如说眼睛、脸色鼻子还有舌头等等 。那你知道舌头两边锯齿状是什么原因吗?相信多数人都见过吧,据说这是脾脏虚弱的表现哦 。下面就简单的去了解一下吧 。
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舌头两边锯齿状怎么回事
有不少的人在照镜子的时候发现自己的舌头两边呈现出锯齿状,不少的人都认为时口腔的问题 。其实小编想说,这是脾脏虚弱造成的 。脾脏的生理功能是脾操控水分和湿气运送,脾可以调节血液,避免湿气积聚,构成痰湿、浊湿 。而脾脏的生理功能可以很好地反映在舌头上,如果肥舌周围有齿痕,说明脾虚湿不化,此时应通过健脾祛湿来改善 。
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脾脏虚弱怎么办
1. 多吃土气食物
脾喜燥恶湿、喜温恶寒,因此养脾要食温性或燥性的食物或中药,脾性在五行中属土,得土气较旺的食物亦可养脾,如地瓜、土豆、香菇等 。
2. 艾灸
脾虚怎么办才好呢?建议试试艾灸哦 。艾灸有温阳之功,最适合养脾 。脾虚的人可艾灸脾经原穴太白,足太阴脾经主时为上午九点到十一点,因此在这个时间内艾灸效果更好 。脾性升清而胃性降浊,二者为气机升降之枢机,故养脾之升要同时养胃之降,可配合针灸胃经合穴足三里 。
【舌头两边锯齿状是什么原因,可能是脾脏虚弱】
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3. 运动
脾主四肢,适当的运动可健脾胃 。最好选择和缓、低强度、少量、持续坚持的运动方式,以不感到过度劳累为宜,大汗淋漓的运动项目会导致耗气伤津,会加重气短乏力的症状,降低人体机体免疫功能 。易气短喘息的人首选的运动项目是打太极 。
以上就是关于脾虚的调理方式了,小编想说当你舌头两边锯齿状时那就是脾虚了,可以试试以上的方法来调理 。
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