人到老年了，最怕得的眼疾就是老花眼 。我们知道老花眼的出现，会使视力大大降低，严重影响生活质量 。所以，对老人来说，预防老花眼很有必要 。你知道如何做才能预防老花眼发生吗？中医认为按摩、食疗都可以用于预防老花眼 。下文介绍了中医预防老花眼的具体方案，一起来看看 。
中医预防老花眼的具体方案
【中医预防老花眼的具体方案】1、穴位按压法
每日晨醒后，闭眼以双手的中指按太阳穴，无名指按眉毛中部的鱼腰穴，小指对准眉毛内侧的攒竹穴，适当按压 。每次5分钟，能缓解眼肌疲劳、使眼睛明亮有神 。
2、冷水洗眼法
每天晨起和睡前用冷水洗眼洗脸 。将眼睛浸泡在洁净冷水中1～2分钟或用手泼水至眼中，再用毛巾擦干眼部，然后用手指轻揉眼睛周围30次左右 。
3、热敷护眼法
洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，双眼轻闭，趁热敷在额部和眼眶部位，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养 。平时没事时，也可闭眼，两手掌擦热放在两眼上，轻轻捂1分钟 。
4、做操保健
没事的时候可以做做眼部保健操，具体步骤如下：①用双手中指来回按摩眉毛20次；②用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次；③用双手中指从下至上按摩鼻梁20次；④用双手中指顺时针按摩太阳穴20次，再逆时针20次；⑤用双手拇指按摩耳根20次；⑥用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次 。
老眼花的食疗方法：
酱醋羊肝：将羊肝洗净切片，勾芡，素油爆炒，再调以酱油、醋、料酒、姜各适量，即可食用 。此菜适用于中心性视网膜炎、视神经萎缩患者 。
红肝丸：取红花10克，与250克猪肝共剁为泥，加芡粉少许，做成丸子蒸食 。此方适用于肝阴虚兼淤血患者；白内障术后，眼中有血丝者，食用后可起到促进消散的作用 。
胡萝卜粥：胡萝卜100克，粳米200克 。将胡萝卜洗净切成小碎粒，与粳米一起加水适量煮成稀粥，每天早、晚餐食用 。经常食用此粥，还可防治高血压，增强老年*质 。
上文介绍的中医预防老花眼的具体方案的预防措施，只要你认真使用，就能得到预防老花眼发生的作用 。小编提示老花眼是很难治愈的，所以，老人要积极预防老花眼发生 。在日常养生中，老人可以多吃一些护眼食材，经常保健自己的双眼，这些方法对预防老花眼都会有帮助 。认真养护眼睛，老人的生活品质就能得到大大提高哦 。
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