蜂蜜：具有补中益气、安五脏、和百药、解百毒之功效 。对失眠患者疗效显著 。
牛奶：含有色胺酸，令人昏昏欲睡，还含有褪黑激素，这是一种天然助眠剂 。
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蜂蜜：具有补中益气、安五脏、和百药、解百毒之功效 。对失眠患者疗效显著 。
牛奶：含有色胺酸，令人昏昏欲睡，还含有褪黑激素，这是一种天然助眠剂 。