【与时间赛跑胜利的竟会是瑜伽】做瑜伽运动要有耐性 ， 瑜伽需要时间展现效果 。几周内 ， 你就会觉得内心较以前平静 ， 注意力较集中 。几个月后 ， 器官与腺体的回春会开始发生 。
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瑜伽需要时间展现效果
一、活力增加 ， 来处瑜伽对脑部与腺体的作用 。
二、外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹 ， 产生天然的“拉皮”效果 。这主要归功于倒立 。我们通常的直立体位 ， 促使地心引力将肌肉下拉 。假以时日 ， 面部肌肉逐出现下塌现象 。每日倒立数分钟 ， 我们得以扭转地心引力的作用 ， 使其成为我们回春的助力 ， 令面部肌肉不致松弛 ， 它使皱纹减少 ， 皮肤自然拉平 。
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