怎样提高自媒体写作能力?自媒体写作训练 _生活百科

是不是很多时候，写着写着就感觉没有什么可写的了，明明脑子里有很多东西，可就是落不到笔上。是自己笨吗？还是本来就不适合写作？或者自己的创造力就是没有？
当然不是！我们不是没有创作力的细胞，也不是写不出好的稿子，而是我们缺乏激发出创造力的条件，也可以说是我们需要去做点什么，把身体里，大脑里原有的创造力细胞激发出来。那我们需要怎么做才能提升我们的创造力，进而不断的有新奇的想法或者是点子，让我们能有不同于别人的想法和视角。
这里我还是要说一下的，我们不是没有创造力，只是平时我们的创造力不是很明显，放在人堆里，我们的那点创造力根本就没什么竞争力。我们要给到的七种方法，是让我们在自己原有的基础上，去提升。更上一层楼的意思，或者说要能发现深层次的东西是什么，来为写作添砖加瓦。

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下面就具体的说下这七种方法，也是七种策略。
策略一：保持一个好的心情。
“好心情是高创造力的起点。”通俗点说就是好的心情让我们的全身心都能得到放松，人一旦放松的时候，就会带动我们的思考和行动。
也许会有人问，就算事实是这样。我也不可能一直都是好心情，肯定也有心情不好的时候，或者心情一般，不好不坏的时候。怎么才能一直保持好心情呢？
这个问题也已经有答案了。
有四种行动可以使我们获得好心情和幸福感。就是每天感恩练习，日常正念练习，定期锻炼以及晚上好好休息。
简单解释一下这四种行动为什么会让我们感到幸福和心情好。
首先，感恩可以训练大脑关注积极的事物，改变通常带有负面偏见的信息过滤倾向。也就是说我们常心怀感恩的话，会让我们的是注意到这个世界的美好，让我们总是怀着积极向上的心态生活，而不是总觉得这也不好那也不对。
如果之前总是负面的心态较多。那么感恩会让你重新认识世界。在这样的思维导向下，你也会产生很多和以前不一样的新想法。
其次，正念可以让大脑保持冷静，专注，降低反应，从本质上提升执行性注意力。例如，对集中思考来说，专注的思考效果最佳，可以打坐冥想。让自己的思维放空。思绪天马行空的放飞。发散性思维可以让一件事和任何事情去建立联系。从而去创作一种全新的定义和理念。
再次，运动为什么可以让我们感到心情好，这个自己可以亲自去试试。运动可以降低我们的压力感。如果你心情不好，或是有什么事情让自己受挫难过的时候。朋友经常会对你说“走，咱们去唱歌”“咱们去哪哪玩” ，一顿酣畅淋漓的大唱或者是一天游乐场的游玩。都会改变我们的心情。这也是运动带来的好处之一。其他的好处我们就不在这里说了，大家感兴趣可以自己去体验。
最后这个是晚上好好休息。充足的睡眠能给我们带来不一样的精力。足够的精力才能让我们应对不同的难题。
以上是获得好心情的四种行动。也是提成创造力第一点的必要条件。都不难做到。大家可以尝试一下。

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提升创造力策略二：不要只坐在桌子前，拓宽你的视野
事实证明拓宽视野也能拓宽你的注意力。身处狭小的空间也会让我们的注意力缩小范围，让我们把注意力集中到的只是部分。而非整体。所以我们要多出去走走，看看周围的世界。比如，盲人摸象，只是把自己局限在眼前的一方地。也只是看到一小部分。只有走出来了，眼前的世界大了，心中的世界也就大。
提升创造力策略三：非时间及独处的重要性
先来说说什么叫“非时间” ，可以理解为早上我们正常起床之前的这一段时间。因为一天的当务之急还都没有开始，所以这段时间不算在我们正常的时间里，是我们额外获得的时间。这段时间对我们来说没有任何的压力。我们可以做任何事情而不用去担心是不是完不成有什么不好的后果之类。