网友热议|彭于晏ins新照吓坏网友!这件事 比病毒更可怕

如果说6号看了路人晒出的彭于晏隔离图,七七有那么一瞬间觉得:自己突然配得上他了!
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那么在14号,看到彭于晏的最新ins照,七七只能同广大姐妹们一起哀呼:晏砸,幸亏咱俩没领证晏砸!
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好家伙,胡子拉碴,蓬头垢面,快两个月没理的头发可以当鸟窝!这次彭于晏是彻底在疯狂边缘试探了!
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原来继上海居家隔离40天后,因为工作原因不得不前往香港的彭于晏,将再次面临14天隔离!
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网友大呼心疼!前后隔离快六十天了,一年在屋里度过了六分之一,这搁哪个正常人身上不得发疯???
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彭于晏自己都说“明星都这样了,大家可以不用有压力 。”
可能是他的这种状态代表了大多数的上海人,又或者太多疫情隔离中的人们感同身受,于是各路纷纷调侃:看来大家关久了都是一样疯!
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七七觉得,这种倍显无奈又苦中作乐的心声,其实恰恰反映出了大家在居家防控下普遍存在的一种消极情绪——焦虑 。
1、焦虑,比病毒更可怕
造成焦虑的原因有哪些呢?很多人以为居家就是想清闲,其实不然!
就拿封控快两个月的上海来说,不少网友爆料:居家太久,上不了班,会不了友,不能买吃的,购物更别提,快递更没有,最起码的生活用度能保证就阿弥陀佛了…能沟通外界的工具除了手机还是手机…这种大环境下,谁的情绪能好呢?
甚至身体也出现了一些不好的症状:失眠、多梦、注意力集中困难、易怒、烦躁不安,偶尔出现多汗、恶心、心慌、心率突然加快的现象…好吧,这些都是焦虑的典型表现 。
毕竟疫情反反复复三年了,已经严重影响到经济收入和日常生活 。不定时的居家隔离,疫情管控,再好的心情也在家躺不下去了 。
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那么缓解焦虑的有效方法,是什么呢?答案就是运动 。
2、运动,对抗焦虑的兴奋剂
国家二级心理咨询师、广东爱家心理研究所理事长马健文表示:神经科学研究表明,运动可以刺激大脑中内啡肽的分泌,这种物质能调整不良情绪,抵抗哀伤;还能改善失眠;提高免疫力;激发创造力和改善工作效率 。
心情不好、身体不好的时候更要运动 。这大概也是疫情期间刘畊宏的健身直播间爆火的原因 。
短短一个多月,刘畊宏从百万粉丝直接涨粉到6726万,几千万人跟着他和他老婆,打破葛优躺的舒适圈,通过运动享受疫情下不一样的居家快乐 。
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从抖音出圈到微博、朋友圈、小红书、B站和KEEP,到处都是“刘畊宏女孩”和“刘畊宏男孩” 。
这体现了运动所衍生的防疫积极心态 。
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不过虽然跟着刘畊宏在直播间跳操好玩,但也不是适合所有人 。0运动基础和本身有基础疾病的人,不推荐盲目跟练,因为会有受伤风险 。这不,第一波“刘畊宏女孩”已经受伤了。


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